7 raisons pour lesquelles le maquillage peut faire de vous une femme plus forte

La femme moyenne passe 11 minutes par jour à se maquiller. Et il y a des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas vous sentir coupable pendant une seconde de cela.

Si le maquillage est votre truc, ne laissez pas les dernières tendances vous empêcher de le faire. Il y a une foule d'avantages à briller. (Image: UBER IMAGES / Adobe Stock)

Notre société a une longue histoire avec le maquillage. En fait, les traces de cosmétiques remontent à 10 000 av. en Egypte ancienne. Les hommes et les femmes utilisaient des onguents pour nettoyer la peau et dissimuler les odeurs corporelles. Le khôl, un minéral noir au sol, était utilisé pour tapisser les yeux afin de réduire les reflets du soleil et le risque d'infection des yeux (vraisemblablement vrai à l'époque). Peu de temps après, des argiles et des teintures colorées ont commencé à rougir les lèvres et à teindre les ongles. Et nous ne nous sommes jamais arrêtés. Selon le groupe NPD, les dépenses mondiales en produits cosmétiques ont été estimées à 41,4 milliards de dollars en 2015. C'est beaucoup de rouge à lèvres.

Mais les tendances récentes ont mis en évidence un abandon du maquillage. Avec la popularité croissante du mouvement #nomakeup - des célébrités telles qu'Alicia Keys et Alessia Cara se sont même retrouvées face nues au MTV Video Music Awards le mois dernier - une fille peut commencer à avoir l'impression que créer un œil de chat parfait est en train de faire quelque chose de mal..

«Les femmes ont souvent une relation très conflictuelle avec le maquillage», a déclaré Autumn Whitefield-Madrano, auteur de «Valeur faciale: la beauté cachée façonne la vie des femmes», a déclaré à LIVESTRONG.COM _._ «Les femmes qui veulent se maquiller bien sûr les femmes qui le portent, mais se sentent coupables. Mais il y a beaucoup de bonnes raisons de porter du maquillage. "

C'est-à-dire que si c'est votre truc en premier lieu, souligne Whitefield-Madrano. «Même si je suis une championne du maquillage, si une personne ne s'y sent pas à l'aise, elle ne devrait pas le porter.»

Même les clés sont d'accord. En réponse aux critiques concernant son look VMA sans maquillage, elle a posté un selfie à visage découvert avec la légende suivante: «Oui, choisir de ne pas utiliser de maquillage ne veut pas dire que je suis anti-maquillage. Le faites vous!"

Donc, si "faire", c'est se faire piquer avec des dizaines de produits différents chaque jour, bravo à toi. Voici sept avantages du maquillage pour la santé mentale.

1. Cela peut augmenter votre confiance.

Vous connaissez la phrase "simulez jusqu'à ce que vous la fabriquiez"? Les cosmétiques peuvent vous aider à vendre cela. «Maquiller, c'est comme mettre une paire de talons hauts. Cela vous donne confiance et vous permet de vous sentir plus en contrôle », déclare Sonia Kashuk, maquilleuse et fondatrice de Sonia Kashuk Beauty..

«Je soutiens énormément Alicia Keys et le mouvement qui s'éloigne du maquillage lourd, mais je crois aussi que même le moindre maquillage peut aider à créer… une version plus perfectionnée de vous-même. C'est un peu raffiné pour votre attitude et votre apparence », dit Kashuk.

Une étude publiée dans l'International Journal of Cosmetic Sciences est d'accord. Lorsqu'on leur a demandé d'imaginer qu'elles se maquillaient ou qu'elles se maquillaient dans des situations sociales différentes, elles ont «déclaré être plus confiantes et sociables lorsqu'elles portaient plutôt que de ne pas porter leurs cosmétiques habituels».

Ne vous laissez pas berner par les mythes sur le maquillage qui rend les femmes mal à l'aise. Votre routine de beauté fait de vous un membre d'un réseau de femmes fabuleuses. (Image: milicanistoran / Adobe Stock)

2. Cela peut vous aider à vous connecter avec d'autres femmes.

Alors que certains peuvent penser que le maquillage peut causer un schisme entre les femmes, Whitefield-Madrano a souvent trouvé le contraire dans ses recherches sur la «valeur faciale».

«La plupart du temps, je n'ai pas trouvé que le maquillage divisait les femmes. Bien sûr, il y a des femmes qui sont investies dans la maternité, mais dans l'ensemble, j'ai constaté que les femmes utilisaient la beauté plus comme un connecteur que comme un diviseur. "Tout en discutant du meilleur mascara ou de la façon de cacher les cernes peut être effacé par certains aussi superficiels. , Whitefield-Madrano suggère un point de vue différent.

«Une femme que j'ai interviewée a déclaré que lorsqu'elle se maquillait ou parlait de maquillage avec une autre femme, elle sentait une sorte d'humilité impliquée», explique Whitefield-Madrano. "C'était une façon de dire" Je ne pense pas que je suis si belle que je n'ai pas besoin de quelque chose pour être à mon meilleur. " Et cela peut rapprocher les femmes. "

En d’autres termes, admettre que «j’utilise aussi un correcteur» peut créer une sorte de camaraderie cosmétique entre femmes - et peut-être vous aider à trouver enfin votre fondation Saint-Graal le long du chemin..

3. Il peut vous préparer à la «bataille».

Tout comme nous avons certains vêtements pour l’entraînement et certains pour les sorties, l’idée de «se maquiller le visage» avec du maquillage peut aider à préparer notre état d’esprit à la «bataille» dans laquelle nous nous dirigeons..

Se maquiller peut nous aider à entrer dans les différents rôles dans nos vies. «Le maquillage me rend éveillé et prêt pour la journée», déclare Brooke Baker, ancienne modèle et passionnée de maquillage. «Le maquillage peut être protecteur, comme une armure», explique Meli Pennington, maquilleuse et directrice artistique du maquillage chez Kokko Beauty..

«Dans les situations de travail - surtout lors de rencontres avec de nouvelles personnes - porter du rouge à lèvres rouge, c'est comme avoir une excellente paire de chaussures. Et qui quitterait sa maison (surtout à New York) sans chaussures? »Le maquillage nous aide ensuite à nous transformer en différents rôles. Comme le dit Whitefield-Madrano dans «Valeur faciale», «appliquer le camouflage devient non seulement une façon de vous faire regarder la pièce, mais aussi une manière de la devenir."

Le maquillage peut être une forme amusante d'expression de soi. (Image: deniskomarov / Adobe Stock)

4. c'est amusant.

Le maquillage n'est pas une affaire, cependant. Il peut également être très amusant de créer un tout nouveau look avec quelques crayons et palettes simples. Dans son Monologue miroir COVERGIRL, la chanteuse Andra Day explique: «Le look que je décide de faire chaque jour dépend vraiment de mon humeur. Se maquiller, c'est comme se mettre un costume. Vous pouvez devenir cette personne entière. Pour moi c'est juste amusant.

Whitefield-Madrano rapporte que les femmes qui considèrent le maquillage comme un moyen de jouer ont plus de chances d'avoir une meilleure estime de soi (même sans maquillage) et de s'affirmer davantage. «Le maquillage ne s’exprime pas pour ce type de porteur», écrit Whitefield-Madrano. "Au lieu de cela, elle le porte pour canaliser un état particulier, que ce soit glamour, doux, artistique, rebelle, etc."

5. Cela peut vous faire paraître plus compétent - même si vous n'en avez pas envie.

Même si nous avons déjà signalé que cela peut vous rassurer davantage, le maquillage peut également aider les autres à vous percevoir comme plus compétent - rien qu'en vous regardant..

Une étude publiée dans la revue PLOS ONE a présenté aux participants quatre versions du même visage: une application «maigre» et trois avec plus ou moins de maquillage, qu’ils qualifiaient de «naturelle», «professionnelle» et «glamour». Les participants ont ensuite été invités à évaluer les différents visages d’attractivité, de sympathie, de confiance et de compétence. Les chercheurs ont constaté que les commentaires des participants variaient selon les apparences et que les trois apparences étaient évaluées de manière positive, ce qui prouve que l'attrait est corrélé à la compétence..

Se maquiller vous oblige à passer un moment sur vous-même. (Image: Twenty20 / @ amyjhumphries)

6. Il est désigné "vous" temps.

Nous savons que vous êtes occupé. Mais que votre routine de maquillage du matin vous prenne quatre minutes ou quarante, ce temps est le temps que vous passez sur vous-même, même s'il y a des enfants ou des animaux à fourrure en lice pour attirer votre attention toutes les 30 secondes.

«À maintes reprises, les femmes m'ont dit qu'un autre avantage du maquillage était l'aspect rituel de celui-ci», a déclaré Whitefield-Madrano. «C’est une façon de se préparer physiquement, mais aussi mentalement.» Le parfum des cosmétiques, la sensation de pinceaux ou de crèmes, la musique (ou le calme) que vous écoutez - chacun de ces éléments peut aider à créer une sorte de calme pavlovien. votre routine de maquillage quotidienne.

«Pour moi, c'est une forme de pseudo-méditation», explique Whitefield-Madrano. «C’est généralement calme et calme, et même si ce n’est que 6,5 minutes de ma journée, c’est mon temps. Je regarde dans le miroir, alors il y a ce genre de check-in avec moi-même. "

Les conclusions ont également été étayées par la publication en 1972 de «What is Beautiful Is Good» dans le Journal of Personality and Social Psychology. Les psychologues ont souvent appelé cela «l'effet de halo» de la beauté - la conviction que les personnes perçues comme étant belles possèdent d'autres traits positifs, comme être honnête, efficace et compétent..

Cela ne veut pas dire que vous devriez dormir dans votre maquillage - mais des recherches ont montré que les femmes qui se maquillent deux jours ou plus par semaine bénéficient d'un sommeil de meilleure qualité. (Image: vgstudio / Adobe Stock)

7. Cela peut vous aider à mieux dormir.

Enregistrez ceci sous «Ce que nous ignorions». Le maquillage peut vous aider à mieux dormir la nuit. Selon une étude publiée dans la revue Psychology, les femmes qui se maquillaient deux jours ou plus par semaine avaient une meilleure qualité de sommeil que celles qui ne se maquillaient qu'un jour par semaine ou moins.

L'étude a émis l'hypothèse que des composés chimiques dans le maquillage, les stimuli mécaniques de l'application du maquillage ou des stimuli psychologiques du processus d'application peuvent en être la cause. Quelle que soit la raison, cette couleur audacieuse pour les lèvres pourrait bien vous rapporter un repos de meilleure qualité.

Qu'est-ce que tu penses?

Avez-vous été habilité par le mouvement #nomakeup? Pourquoi ou pourquoi pas? Quelle est votre routine de maquillage le matin? Avez-vous un lien avec l'un ou l'autre de ces points? Comment le maquillage a-t-il affecté votre vie? Raconte-nous une histoire à ce sujet!