Qu'est-ce qu'un booster de testostérone sûr que vous pouvez prendre?

Choisir un apport en testostérone sans danger peut être difficile car la sécurité est souvent un terme relatif, en fonction de l'utilisateur. Par exemple, les individus de moins de 30 ans ont toujours un taux de testostérone optimal. La testostérone peut être bénéfique pour les jeunes utilisateurs en matière de renforcement musculaire et de perte de poids. Cependant, les boosters de testostérone ne conviennent pas à tout le monde et peuvent entraîner des effets secondaires. Toujours consulter votre médecin avant d'utiliser un rappel de testostérone.

Définition

La testostérone est l'hormone sexuelle masculine qui rend les hommes plus musclés et agressifs. Ses fonctions dans le corps sont liées à la croissance, au développement musculaire, à la combustion des graisses, à la libido, à la santé cardiaque et à la cognition, selon Paul D. Navar, MD, auteur de "Optimizing Testosterone in Aging Men". Les boosters de testostérone peuvent permettre au corps de produire des niveaux plus élevés d'hormone en agissant comme précurseurs, en créant plus de testostérone libre, en diminuant le taux d'œstrogène et / ou en incitant le corps à libérer de la LH ou de l'hormone luténisante..

Les types

Certains boosters de testostérone à base de plantes agissent en augmentant la production de LH de la glande pituitaire, une hormone messagère qui signale aux testicules de produire de la testostérone. Le tribulus terrestris, le longjack et le fenugrec en sont des exemples, selon Jim Stoppani PhD, auteur de "Supplements 101". D'autres herbes peuvent agir pour libérer la testostérone liée dans le corps, créant ainsi plus de testostérone libre. Par exemple, l'extrait de coleus forskohlii connu sous le nom de forskoline crée plus de testostérone libre, selon le livre "Natural Anabolics". Les formes supplémentaires de l'hormone DHEA (déhydroépiandrostérone) agissent comme un précurseur de la testostérone.

Avantages

Pour les amateurs de fitness, des niveaux plus élevés de testostérone favorisent la construction musculaire, la combustion des graisses et des niveaux d'énergie supérieurs. La testostérone défend le corps contre la perte musculaire liée à l'âge, ce qui peut diminuer la fonction métabolique, entraînant un gain de graisse corporelle. Sur une note de santé générale, l'augmentation de la testostérone peut protéger contre les maladies cardiovasculaires, l'obésité et le diabète. De faibles niveaux de testostérone ont été associés à un risque accru de décès. Maintenir des niveaux élevés améliore l'humeur, la fonction cognitive et la libido.

Considérations

Lorsque vous choisissez un rappel de testostérone, vous devez tenir compte de votre âge, de votre état de santé et de vos objectifs. Demandez à votre médecin de vérifier votre taux d'hormones pour vous assurer que les boosters de testostérone vous conviennent. L'augmentation de la testostérone a un impact sur l'ensemble de votre environnement hormonal et peut augmenter la production par votre corps du dérivé d'hormone appelé DHT ou dihydrotestostérone. Pour ceux qui ont ou sont à risque de maladie de la prostate, cet effet peut s'avérer coûteux pour votre santé. Discutez avec votre médecin de la prise de suppléments à base de plantes avant de prendre des suppléments hormonaux tels que la DHEA, qui peuvent provoquer des effets secondaires..

Expert Insight

L'auteur de "Natural Anabolics" recommande de prendre 400 mg de longjack par jour au réveil. De plus, vous pouvez prendre 250 mg de coleus forskohlii, contenant 10% de forskoline, jusqu'à deux fois par jour. Stoppani suggère 250 à 750 mg de tribulus terrestris deux fois par jour et 500 à 2 000 mg d'extrait de fenugrec par jour. En outre, 2 000 mg d'extrait lipidique d'aastaxanthine et de palmier nain et de 50 à 500 mg de damiana pourraient également contribuer à des taux de testostérone plus élevés, selon "Hormone Helpers" de Jose Antonio PhD. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments.