Qu'est-ce qu'une dose sans danger pour le Yohimbe?

L'écorce d'arbre de Pausinystalia yohimbe contient un agent chimique connu sous le nom de yohimbine. Le chlorhydrate de yohimbine est vendu comme médicament sur ordonnance, tandis que l'extrait d'écorce de yohimbe est disponible sans ordonnance dans les magasins d'aliments naturels. La plupart des recherches sur les dosages ont porté sur le produit de prescription. Même si l'extrait d'écorce contient beaucoup moins de yohimbine que le médicament sur ordonnance, le produit chimique actif est associé à de nombreux effets secondaires. Consultez un fournisseur de soins de santé qualifié avant de prendre yohimbe.

Le yohimbe a des utilisations traditionnelles pour l'amélioration sexuelle. (Image: Miguel Dieterich / iStock / Getty Images)

Les usages

Le yohimbe est originaire d'Afrique, où l'écorce de yohimbe a des utilisations traditionnelles pour l'amélioration sexuelle, selon le médecin Ray Sahelian, qui dispose d'un site Web consacré aux suppléments naturels. Yohimbe peut être utile pour traiter la dysfonction érectile et également comme stimulant sexuel pour les femmes. La bibliothèque médicale du centre médical suédois note que le médicament, la yohimbine, est modérément efficace et ne réussit que chez 30 à 45% des hommes qui l'utilisent. Certains fabricants font également la promotion du yohimbe pour la perte de poids et incluent le yohimbe dans des suppléments censés augmenter les performances sportives.

Considérations

Selon le Sahelian, seule une petite quantité du composant actif, la yohimbine, est présente dans l'écorce de yohimbe, ce qui est une considération lors du choix d'un produit à base d'écorce de yohimbe. La poudre d'écorce de yohimbe n'est pas normalisée pour contenir une certaine quantité de yohimbine, mais des extraits normalisés de yohimbe sont disponibles et ils sont plus puissants. Prendre un formulaire normalisé peut vous aider à contrôler votre dose de produit chimique actif, mais n'oubliez pas que la US Food and Drug Administration ne réglemente pas les suppléments de manière aussi stricte que les médicaments sur ordonnance. Selon le Centre médical suédois, les quantités de yohimbine mentionnées sur les extraits de yohimbe sont souvent inexactes..

Options de dosage

Selon eMedTV, il n’existe aucune recherche de qualité sur l’écorce de yohimbe. Des dosages sûrs et efficaces ne sont donc pas clairement établis. Le site Web suggère de commencer par le dosage le plus bas recommandé sur l'étiquette du produit. Si vous ressentez des effets secondaires, vous voudrez peut-être réduire le dosage. Si le produit ne fonctionne pas correctement, vous pouvez augmenter la dose, mais pas plus que ce qui est conseillé sur l'étiquette. La dose habituelle du médicament, la yohimbine, est de 15 à 30 mg par jour en doses fractionnées, selon le centre médical suédois. Certaines personnes ressentent une efficacité optimale à des doses beaucoup plus faibles, même à 5 mg par jour. La prise d'une dose plus élevée de yohimbe ne produit pas nécessairement une meilleure efficacité, et certaines personnes ne ressentiront aucun bénéfice significatif avant trois semaines de traitement..

Attention

L’extrait d’écorce de yohimbe peut provoquer de nombreux effets secondaires, comme l’a noté le National Institutes of Health des États-Unis sur son site Web MedlinePlus. Ils comprennent les rougeurs cutanées, une diminution de l'appétit, des vertiges, des maux de tête, de l'irritabilité, de la nervosité et de l'insomnie. La yohimbine, une substance chimique administrée à fortes doses, peut provoquer des effets indésirables graves, dont certains peuvent survenir si vous prenez trop de yohimbe. Cela est beaucoup moins probable qu'avec le médicament sur ordonnance, car la teneur en yohimbine de l'extrait d'écorce de yohimbe est généralement faible. Des doses élevées de yohimbine peuvent provoquer des difficultés respiratoires, des douleurs musculaires, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, une miction douloureuse, des douleurs génitales, de l'anxiété, de l'agitation et des tremblements..

Solution

Parce que la yohimbine est associée à de nombreux effets secondaires, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre l'écorce de yohimbe si vous avez des problèmes de santé chroniques ou prenez des médicaments sur ordonnance, conseille eMedTV. De plus, étant donné que la qualité du produit varie, choisissez un fabricant de suppléments réputé. Le symbole USP sur l'emballage garantit que le supplément a été testé et contient les ingrédients énumérés dans les quantités spécifiées.