Quels sont les avantages pour la santé du bicarbonate de soude pour la digestion?

Des problèmes digestifs douloureux qui surviennent après un repas lourd ou épicé peuvent vous rendre malheureux. Si vous souhaitez un soulagement rapide, mais n'avez pas d'antiacides en vente libre, vérifiez dans votre garde-manger une boîte de bicarbonate de soude. Connu scientifiquement comme le bicarbonate de sodium, le bicarbonate de soude est un remède à la maison peu coûteux et efficace que vous pouvez utiliser pour contrôler les indigestions et les brûlures d'estomac occasionnelles. Si vous suivez un régime pauvre en sodium, consultez votre médecin avant de prendre du bicarbonate de soude pour traiter vos problèmes de digestion..

cuillère de bicarbonate de soude (Image: sugar0607 / iStock / Getty Images)

Indigestion

Indigestion, connue sous le nom de dyspepsie, est un terme collectif désignant divers symptômes, notamment sensation de plénitude avant un repas, plénitude gênante après un repas, nausée, ballonnements et sensation de brûlure ou de douleur entre le bas de votre thorax et le nombril. L'indigestion est assez fréquente chez les adultes et ne peut survenir qu'une fois de temps en temps ou aussi fréquemment que tous les jours, selon le centre national d'information sur les maladies digestives du National Institute of Health. Le bicarbonate de soude aide à décomposer les substances grasses et les particules d'aliments, facilitant ainsi leur digestion et apaisant les troubles de votre estomac..

Brûlures d'estomac

Les brûlures d'estomac, également appelées reflux acide, provoquent une sensation de brûlure juste en dessous ou derrière le sternum qui se propage jusqu'à l'œsophage. La sensation de brûlure désagréable se produit lorsque la bande de muscle à la fin de votre œsophage ne se ferme pas assez étroitement, permettant ainsi à l'acide gastrique et aux aliments partiellement digérés de remonter dans votre gorge. Presque tout le monde a des brûlures d'estomac à un moment ou à un autre, ce qui peut être aggravé par une hernie hiatale, une grossesse ou certains médicaments. Le bicarbonate de soude neutralise l'excès d'acide contenu dans votre estomac et atténue les sensations de flammes dans votre poitrine et votre gorge. Consultez votre médecin si vous présentez de graves brûlures d'estomac plus de deux fois par semaine. vous pouvez être atteint de reflux gastro-oesophagien ou de RGO.

Mélange et fréquence

Utiliser du bicarbonate de soude pour traiter des problèmes digestifs tels que l'indigestion et les brûlures d'estomac est aussi simple que de mélanger une cuillerée à thé de bicarbonate de soude dans un verre de 8 onces d'eau chaude du robinet. Remuez vigoureusement jusqu'à ce que tout le bicarbonate de soude se dissolve et buvez rapidement le mélange. Si vos problèmes digestifs persistent ou reviennent, vous pouvez boire ce mélange de bicarbonate de soude et d’eau toutes les deux heures, jusqu’à ce que la gêne disparaisse..

Attention

Bien que le bicarbonate de soude soit un remède à la maison efficace et sans danger pour les problèmes digestifs courants, il ne convient pas à tout le monde. Étant donné que le bicarbonate de soude contient beaucoup de sodium, vous devriez consulter votre médecin avant de l'utiliser comme traitement de l'indigestion et des brûlures d'estomac si vous avez plus de 60 ans ou si vous souffrez d'hypertension. En outre, le bicarbonate de soude n'est pas destiné à être une solution à long terme pour les problèmes digestifs persistants. Évitez d'utiliser du bicarbonate de soude pendant plus d'une semaine.