Vitamines qui aident avec les retraits d'alcool

L'alcoolisme est caractérisé par une dépendance physiologique et psychologique à la substance, qui découle progressivement de l'utilisation chronique de la chimie du cerveau. Le centre médical de l'Université du Maryland note que l'abus d'alcool et l'alcoolisme touchent près de 18 millions d'Américains au cours d'une année donnée. Lors de la cessation de la consommation d'alcool, le corps subit des symptômes de sevrage tels que la dépression et l'anxiété, l'insomnie et la fatigue. Dans les cas graves, le sevrage comprend des convulsions, des hallucinations et une augmentation de la température corporelle. La principale méthode de gestion du sevrage est une intervention médicale et psychologique. L'utilisation de vitamines aide en complément des soins médicaux et ne doit pas remplacer un traitement surveillé par un médecin.

Choisissez des vitamines pour traiter les symptômes de sevrage de l'alcool avec soin et sous la surveillance d'un médecin. (Image: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Vitamines A et C

Les carences en vitamines A et C sont courantes chez les personnes alcooliques. La vitamine A est importante pour la vision et la santé du système nerveux et la vitamine C contribue à maintenir votre système immunitaire. Pendant le sevrage alcoolique, la santé de votre système immunitaire est compromise en raison du stress supplémentaire, qui nuit aux fonctions normales du système nerveux. Le système de santé de l'Université du Michigan suggère de prendre de la vitamine C pour débarrasser le corps de l'excès d'alcool pendant le sevrage initial. La limite supérieure quotidienne de la vitamine C est de 2 000 mg. Cependant, une augmentation de la dose sous contrôle médical est conseillée avant de prendre de la vitamine C dépassant la recommandation quotidienne de 90 mg. Les suppléments de vitamine A ou de bêta-carotène aident à corriger les carences liées au sevrage, mais en raison des dommages potentiels au foie dus à l'alcoolisme, ne doivent être pris que sous la surveillance d'un médecin..

Vitamines B1 et B2

La vitamine B1, ou thiamine, et la vitamine B2, ou riboflavine, préservent la santé des cellules en transformant les nutriments contenus dans les aliments et en convertissant les glucides, les lipides et les protéines en énergie utilisable. Pendant le sevrage alcoolique, la vitamine B1 aide à réduire la fatigue, à maintenir la clarté mentale et à réduire la désorientation. La vitamine B2 réduit la gravité des maux de tête et des tremblements de la main associés au sevrage alcoolique. Les doses de vitamine B1 ou B2 dépassant l’indemnité journalière de 1,2 mg ne sont pas toxiques et les symptômes de sevrage de l’alcool sont traités à des doses allant jusqu’à 25 mg par jour. Cependant, la prise de doses excessives de vitamine B1 ne devrait avoir lieu que sous la surveillance d'un médecin..

Vitamines B3, B6 et B9

La vitamine B3 ou la niacine, métabolise l'alcool hors de votre corps et régule une partie des hormones liées au stress des glandes surrénales. La vitamine B6, ou pyridoxine, joue un rôle important dans la production de sérotonine, un agent chimique qui calme les états anxieux ou dépressifs. Cette vitamine aide à réguler les niveaux de mélatonine pour provoquer le sommeil. La vitamine B9, ou acide folique, est importante pour la santé des cellules et du cerveau. L'utilisation de vitamines B3, B6 et B9 à fortes doses réduit les fringales d'alcool et les tensions anxieuses, ainsi que l'insomnie et les fluctuations de l'humeur. L'apport quotidien en vitamine B3 est de 14 à 16 mg avec une limite supérieure de 35 mg. L'apport quotidien en vitamine B6 est de 1,4 mg avec une limite supérieure de 100 mg et la vitamine B9 de 400 mg avec une limite de 1 000 mg. Consultez votre médecin avant de dépasser la dose quotidienne de ces vitamines B pour gérer les symptômes de sevrage de l'alcool.

Combinaison de vitamines

L'utilisation d'une multivitamine ou d'une vitamine du complexe B pendant le sevrage de l'alcool est utile pour prévenir la malnutrition des nutriments. La plupart des suppléments combinés ont une dose standard plus élevée pour chaque vitamine. Cependant, chaque vitamine remplit une fonction spécifique dans votre corps et doit être adaptée à vos symptômes spécifiques. Sous la supervision d'un médecin, les doses de vitamines sont ajustées pour traiter les symptômes de sevrage de l'alcool, tout en tenant compte des problèmes de santé existants nécessitant une prise en charge..