Les meilleurs aliments à manger au cours de la radiothérapie pour le cancer

Une perte de poids importante et une déshydratation au cours de la radiothérapie sont courantes, en particulier si vous suivez un traitement pour un cancer de la tête et du cou. Une alimentation riche en nutriments et le maintien de votre poids sont essentiels à votre combat et à votre récupération pendant et après le traitement. Choisissez des aliments sains et complets que vous aimez manger pour reconstituer et dynamiser votre corps..

Un smoothie à base de fruits et de légumes frais peut être plus facile à avaler que des produits crus. (Image: John_Kasawa / iStock / Getty Images)

Des protéines pour guérir les cellules

Les protéines sont le matériau de construction de votre corps et sont nécessaires à la guérison et au rajeunissement de votre corps. Il est particulièrement important d’obtenir des quantités suffisantes d’aliments riches en protéines à toutes les étapes de votre traitement du cancer et de votre rétablissement. Une revue publiée dans "CA", un journal destiné aux cliniciens, recommande aux patients en phase de récupération de consommer au moins 10% de leurs calories quotidiennes sous forme de protéines. Les meilleures sources de protéines comprennent la viande, la volaille, le poisson, les œufs, le lait et les produits laitiers faibles en gras, les légumineuses et les noix..

Faites le plein de glucides sains

Les glucides sont la principale source de carburant de votre corps. vous avez besoin de beaucoup d’énergie pour soutenir votre corps pendant la radiothérapie. Les glucides sains, tels que les grains entiers, les légumineuses, les légumes et les fruits, sont riches en nutriments essentiels, en antioxydants et en fibres alimentaires. Évitez les glucides raffinés et sucrés tels que le pain blanc, les pâtes et le riz, les croustilles, les biscuits et les produits de boulangerie, car votre taux de sucre dans le sang monte en flèche et conduit à la fatigue. Ces glucides peuvent endommager la manière dont votre corps utilise l'insuline, l'hormone qui aide à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang. Selon le journal "CA", les aliments sucrés peuvent également augmenter le risque de certains cancers.

Réduire les nausées et les vomissements

Les nausées et les vomissements sont des effets secondaires courants de la radiothérapie et d'autres médicaments anticancéreux. Ces conditions peuvent entraîner une perte d'appétit et une perte de poids préjudiciable. Stanford Medicine recommande de choisir des aliments faciles à digérer et qui aident à calmer les maux d'estomac. Ceux-ci comprennent les rôties, les bretzels, les yaourts, les flocons d’avoine, les nouilles, le poulet cuit et les fruits mous ou en conserve. Vous pouvez également réduire les nausées en collant à des liquides clairs, tels que bouillon, boissons gazeuses transparentes, jus de pomme, gélatine nature, thé, eau et chips de glace..

Idées de repas

L'American Cancer Society recommande de prendre de petits repas toutes les deux à trois heures pour conserver votre énergie et éviter les nausées. Rendez chaque repas copieux et nutritif en ajoutant de la poudre de protéines à vos aliments, smoothies et milkshakes. Cuire, cuire à la vapeur, mélanger ou réduire en purée des aliments plus fermes pour les rendre plus faciles à mâcher et à avaler. Consultez votre médecin ou votre nutritionniste si vous ne pouvez pas contrôler vos nausées et vos vomissements ou si vous avez des difficultés à manger..