Crevasses et étirement

Si vos côtes se fissurent en vous étirant, vous ressentirez probablement une douleur. Une fracture des côtes, une costochondrite et une entorse peuvent entraîner des craquelures si la cage thoracique est étirée. Consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.

Femme s'étendant le bras (Image: Dirima / iStock / Getty Images)

Identification

Une côte fracturée produira parfois un son de craquement si vous touchez le point de blessure. En outre, la région de la cage thoracique peut apparaître déformée, meurtrie et avoir des spasmes musculaires. Les étirements, les respirations profondes, la toux et les éternuements sont douloureux si votre côte est fracturée. La costochondrite, une inflammation de la partie supérieure des côtes, peut également provoquer des gerçures et peut s'accompagner de sensibilité et de gonflement. Les personnes atteintes de costochondrite confondent parfois leurs symptômes avec une crise cardiaque. Les entorses costo-transverses peuvent également causer des gerçures et la douleur sera plus visible en étirant les côtes..

Les causes

Une côte fracturée est le plus souvent causée par un traumatisme direct à la cage thoracique. Des événements tels qu'une toux sévère persistante ou la manœuvre de Heimlich peuvent fracturer une côte. La costochondrite peut être causée par un traumatisme ou une contrainte physique résultant d'activités telles que l'haltérophilie. Une infection respiratoire ou la fibromyalgie peuvent également causer une costochondrite. Une entorse costo-transversale peut être ressentie lorsque vous vous réveillez le matin après avoir dormi dans une position inconfortable ou que vous ressentez une douleur retardée par un traumatisme mineur. Une toux chronique peut aussi causer une entorse costo-transversale.

Traitement

Le principal moyen de traitement consiste à contrôler la douleur causée par une fracture de la côte. Une attelle ou une fonte ne peuvent pas être portées pour une fracture, car cela peut limiter la respiration et entraîner une pneumonie. N'effectuez aucune activité physique intense et ne givrez pas la zone pendant 30 minutes au maximum toutes les quatre heures. Les stupéfiants peuvent être utilisés les deux premières semaines, suivis d'un anti-inflammatoire non stéroïdien en vente libre. Si vous ressentez des douleurs et des craquements à long terme lors de l’étirement des côtes, votre médecin peut vous administrer une injection de corticostéroïde. Pour la costochondrite aiguë, des anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent également être utilisés, ainsi qu'un relaxant musculaire..

La prévention

Si vous pratiquez des sports de contact, portez toujours un équipement de protection, car les côtes sont vulnérables aux fractures. Une entorse costo-transversale est difficile à prévenir car il est possible que vous ne sachiez pas ce qui l'a provoquée. Si vous avez une toux chronique, consultez un médecin pour déterminer si vous avez une maladie sous-jacente nécessitant un traitement. Limitez la quantité d'étirement qui provoque la fissuration des côtes afin de réduire le risque d'aggravation de la maladie. Ne transportez pas de cartables si lourds qu’ils causent l’affaissement d’une épaule.