Blessure aux côtes et au golf

Des ecchymoses autour des côtes rendent difficile le maintien de votre swing. Casser une côte et vous pouvez dire au revoir au cours jusqu'à ce que l'os guérisse. Jouer au golf avec une côte fracturée est non seulement douloureux, mais aussi potentiellement dangereux. Un éclat d'os perforant ou déchirant la doublure de vos poumons peut entraîner des complications potentiellement mortelles. Vous pouvez vous aider à reprendre le cours après une légère fracture des côtes ou une ecchymose pendant quelques semaines - mais vous devriez consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic et des conseils de traitement appropriés..

Travers de porc

Chaque côte individuelle est relativement fragile. Toutefois, le cartilage dans votre poitrine et entre vos côtes rend votre cage thoracique flexible. Cela lui permet d’absorber les chocs et de changer de position à mesure que votre corps bouge. Les blessures aux côtes vont des ecchymoses aux fractures de stress. Si vous vous frappez accidentellement avec un club lors du suivi, par exemple, vous pourriez vous blesser à une côte. Cela guérit généralement en quelques jours. Une fracture de fatigue survient lorsque vous mettez trop de force sur vos côtes..

Golf et Côtes

Selon le NYU Langone Medical Center, les blessures aux côtes sont parfois causées par des mouvements répétitifs et pénibles du haut du corps. Cela inclut le mouvement régulier et énergique requis pour jouer au golf. En particulier, piloter depuis le départ sur un parcours de grande taille exerce beaucoup de pression sur les côtes. Néanmoins, les blessures aux côtes sont un problème relativement peu commun au golf. Si vous endommagez vos côtes en jouant au golf, vous ressentez de la douleur lorsque vous vous balancez et dans certains cas, vous verrez des ecchymoses autour de la côte touchée..

Les causes

Dans une étude publiée dans le "Chinese Medical Journal" en 1994, des chercheurs ont conclu que les golfeurs amateurs risquent de souffrir d'une fracture des côtes due à un étirement inadéquat, à une technique médiocre et à une utilisation excessive. De même, l'utilisation d'un mauvais équipement augmente vos chances de vous blesser à une côte. Un club trop long signifie que vous êtes plus susceptible de toucher le sol que le ballon lorsque vous balancez. Le choc peut se propager aux os et au corps, endommageant les côtes dans les cas graves..

Traitement

Une côte gravement meurtrie peut ne nécessiter qu'un repos faible ou deux avant de guérir. Une fracture très légère guérit parfois en trois semaines si vous évitez de soulever des objets lourds ou de jouer au golf. Une fracture grave peut impliquer le port d'une cage de protection des côtes pendant deux mois. Votre médecin peut vous recommander des exercices de rééducation simples. Elle recommandera également de prendre de profondes respirations en cas de blessure. Une respiration superficielle peut entraîner une pneumonie après une fracture de la côte..