Noix et Ulcères
Un régime alimentaire équilibré pour les ulcères peut inclure des noix, pourvu que vous puissiez les digérer sans douleur. Si vous avez mal à l'estomac après avoir mangé des noix crues ou rôties, envisagez de remplacer les noix entières par du beurre d'arachide crémeux ou du beurre d'amande afin de bénéficier des protéines, des minéraux et des graisses saines pour le cœur que les noix fournissent. Si votre médecin vous recommande de suivre un régime fade pour votre ulcère, il vous demandera peut-être d'éviter les noix et autres aliments riches en fibres pour permettre à votre estomac de guérir..
Saupoudrer les noix sur les céréales ou le yogourt pour ajouter plus de protéines à vos repas. (Image: Shooter Howard / Dorling Kindersley RF / Images Getty)Causes et symptômes
Les preuves cliniques n'ont pas confirmé que la consommation d'aliments irritants conduirait à un ulcère. La source la plus commune d'ulcères d'estomac est une infection causée par la bactérie Helicobacter pylori, note le site Web de la clinique Mayo. L'abus d'aspirine et d'autres médicaments anti-inflammatoires peuvent également endommager la muqueuse de l'estomac. Ces plaies ouvertes peuvent se produire dans la muqueuse muqueuse de l'estomac, de l'œsophage ou du duodénum, le segment supérieur de l'intestin grêle. Lorsque la muqueuse ulcérée est exposée à l'acide gastrique, vous pouvez ressentir une sensation de brûlure ou de rongement de la partie supérieure de votre abdomen. Selon leur emplacement et leur gravité, les ulcères peuvent provoquer des nausées, des vomissements, une perte d'appétit et une perte de poids. Les ulcères hémorragiques peuvent produire du sang dans les selles ou des vomissements..
La prévention
Le fait de se laver les mains et de bien nettoyer les aliments avant de manger peut réduire votre exposition aux bactéries responsables des ulcères d'estomac. Minimiser votre utilisation d’analgésiques anti-inflammatoires permettra d’éviter des dommages à la muqueuse de votre estomac. Prendre des médicaments antiacides ou éviter les aliments qui augmentent la teneur en acide de l'estomac, tels que les tomates et les agrumes, peut aider à prévenir la douleur ulcéreuse. Votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques pour traiter une infection bactérienne et des médicaments neutralisant l’acide digestif ou minimisant les dommages à la muqueuse gastrique..
Régime
Un régime pour ulcère devrait inclure des aliments faciles à digérer qui n'irritent pas la muqueuse de l'estomac. Pour éviter la douleur et permettre à un estomac ulcéré de guérir, évitez les poivrons rouges et noirs, la poudre de chili, les tomates et leurs produits, les agrumes, les aliments gras ou riches en graisses, l’alcool, le café, le chocolat et la menthe. Si les noix ou tout autre aliment spécifique augmente votre inconfort, remplacez-les par des alternatives nutritives et non irritantes. Manger plusieurs petits repas légers chaque jour au lieu de trois gros repas copieux peut faciliter la digestion et réduire la douleur. Si vous présentez une poussée de symptômes ulcéreux, votre médecin pourrait vous recommander de suivre un régime fade composé d’aliments mous et faciles à digérer jusqu’à ce que les tissus de votre estomac guérissent. Ce régime temporaire peut éliminer les noix, les graines, les fruits et légumes crus et d’autres aliments riches en fibres..
Avantages nutritionnels
Les nutriments contenus dans les noix peuvent favoriser la guérison et pourraient vous aider à récupérer plus rapidement d'un ulcère. Les noix sont riches en protéines, dont votre corps a besoin pour réparer les tissus endommagés de l'estomac. Les arachides, les amandes et les noix de cajou sont riches en zinc, un minéral essentiel à la croissance et à la guérison des tissus. Les noix contiennent des fibres qui favorisent une activité digestive saine et peuvent réduire le cholestérol. Le site Web Drugs.com note que pour de nombreuses personnes souffrant d'un ulcère, les fibres alimentaires n'aggravent pas les symptômes. Si vous perdez du poids à cause d'un ulcère ou si vous avez des difficultés à digérer les gros repas, les noix entières ou le beurre de noix fourniront des protéines et des calories sous forme concentrée. En collaboration avec votre médecin, développez un régime favorisant la guérison tout en prévenant les symptômes douloureux de l'ulcère..
