Suppléments nutritionnels qui causent des palpitations cardiaques

Le rythme cardiaque est contrôlé par le nœud sino-auriculaire et le nœud auriculo-ventriculaire, qui résident dans le cœur. Ceux-ci envoient des impulsions électriques qui provoquent la contraction du cœur à environ 60 à 80 battements par minute. Un battement de coeur est un battement de coeur anormal qui vous rend conscient du battement. Cela peut être provoqué par un effort excessif, par exemple lors d'un exercice intense, ou à la suite d'une impulsion qui déclenche la libération d'adrénaline, par exemple une peur. Les substances ingérées, telles que les drogues, l'alcool, la nicotine et certains suppléments nutritionnels, peuvent également causer des palpitations cardiaques. Toujours consulter un médecin avant de commencer un supplément de toute nature.

Limitez votre consommation de café à deux tasses par jour. (Image: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Vitamine D

La vitamine D est synthétisée dans la peau lors de l'exposition au soleil; il peut également être obtenu à partir d'aliments tels que le poisson gras, les œufs et les suppléments. Il est essentiel au bon métabolisme du calcium et à la santé du système immunitaire, entre autres fonctions. Toutefois, un surdosage en vitamine D peut causer des palpitations cardiaques, selon un rapport de l'Université de l'Utah publié en mars 2011 concernant une solution de vitamines contenant des taux toxiques de vitamine D et d'A. et altéré l'état mental. Cependant, vous n'avez pas à vous soucier d'obtenir trop de vitamine D du soleil; le «Manuel de pratique diététique» rapporte qu'il n'est pas possible de consommer trop de vitamine D de cette façon.

Caféine

La caféine est généralement obtenue à partir des graines du caféier, mais on la trouve également dans le thé et peut être obtenue dans les suppléments de caféine. La caféine est également présente dans les suppléments contenant du guarana et dans la plupart des boissons énergisantes. La caféine agit comme un stimulant, retardant la fatigue et améliorant la vigilance mentale. Cependant, trop de caféine peut causer des palpitations cardiaques, rapporte le Harvard Medical School. Cependant, selon l'American Heart Association, jusqu'à deux tasses de café par jour ne sont pas nocives..

Yohimbe

Yohimbe est un complément nutritionnel obtenu à partir de la plante yohimbe. Il est utilisé comme aphrodisiaque et comme aide à la perte de poids. mais les preuves scientifiques de son efficacité sont contradictoires. Le Yohimbe est associé à un certain nombre d'effets secondaires, dont des palpitations cardiaques, des maux de tête, des nausées et de l'anxiété, selon le Centre national des NIH pour la médecine complémentaire et alternative..

Éphédrine

L'éphédrine est un extrait d'herbes obtenu à partir de plantes de la famille de l'éphédra. Il est très populaire en médecine chinoise et a été utilisé dans les suppléments nutritionnels comme stimulant et pour perdre du poids. En 2004, la FDA américaine a interdit l’utilisation de l’éphédrine dans les suppléments nutritionnels; Toutefois, l'interdiction ne s'applique pas aux plantes médicinales chinoises et on peut toujours trouver de l'éphédrine dans ces produits. Les palpitations cardiaques sont parmi les effets secondaires de l'extrait, tout comme l'hypertension, les calculs rénaux, les tremblements, les crises cardiaques et peut-être la mort, selon le Centre national des médicaments complémentaires et alternatifs..