Nutrition pour Shint Splints
Les attelles tibias sont le terme utilisé pour décrire la douleur qui se manifeste à l'avant du bas de vos jambes ou de vos tibias. MedlinePlus indique que si vous avez des attelles pour le tibia, votre douleur est concentrée le long du bord intérieur de votre tibi - le plus gros des deux os de la jambe. Les remèdes nutritionnels sont utilisés depuis longtemps dans le traitement des attelles de tibia, bien qu'il soit toujours sage de commencer par examiner les risques de cette méthode de traitement naturelle avec votre médecin..
Suppléments de Boswellia. (Image: HansJoachim / iStock / Getty Images)Info attelle de tibia
La principale cause d'attelles au tibia, indique le site Internet de la Sports Injury Clinic, est une inflammation du périoste tibial - la membrane qui tapisse la surface extérieure de vos os. Les forces de traction induites par le muscle sur votre périoste provoquent une douleur et une inflammation au tibia. L'un des symptômes les plus courants associés à cette maladie est une douleur à l'intérieur du tibia. Les symptômes les plus courants sont la douleur qui s'aggrave lorsque vous commencez à faire de l'exercice, le matin suivant l'exercice et la douleur dans la région touchée lorsque vous pointez les orteils vers le bas..
Suppléments nutritionnels appropriés
Les thérapies nutritionnelles, en particulier les suppléments nutritionnels, peuvent être utiles pour traiter vos attelles de tibia. Cependant, davantage de preuves scientifiques sur ces suppléments nutritionnels - leur efficacité, leur sécurité et leurs mécanismes d'action - pourraient être nécessaires. Les suppléments nutritionnels qui aident à réduire l'inflammation et à réparer les tissus peuvent être les plus appropriés pour cette condition. Des exemples de ces suppléments nutritionnels comprennent les acides gras oméga-3, le complexe de vitamine B, la vitamine C, les acides gras essentiels, l'extrait de pépins de raisin, les enzymes protéolytiques, l'ail, le boswellia et la griffe de chat, Phyllis A. Balch, auteur de "Prescription" pour la guérison nutritionnelle ".
Un supplément nutritionnel utile
Boswellia produit une gomme utilisée dans les suppléments nutritionnels couramment utilisés dans la médecine ayurvédique pour traiter une variété de maux, note Balch. Boswellia est bien connu pour sa capacité à traiter l'inflammation dans tout votre corps, selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Il agit en tant qu'agent anti-inflammatoire et anti-arthritique, et les praticiens de la santé tels que les naturopathes, les herboristes et les praticiens ayurvédiques l'utilisent depuis longtemps pour traiter les douleurs musculaires, la fibromyalgie, l'arthrite, la goutte et les douleurs au bas du dos. Il est donc utile pour les attelles de tibia.
Information additionnelle
Les attelles de tibia ne constituent pas un problème de santé mettant la vie en danger, bien que ce problème musculo-squelettique puisse nuire à votre capacité à effectuer votre travail habituel ou vos activités récréatives et à réduire considérablement votre qualité de vie. Le soutien nutritionnel dans le traitement des attelles de tibia est une approche naturelle et souvent efficace, mais vous devez toujours suivre les conseils de votre médecin. Évitez d’auto-traiter vos attelles de tibia avec des suppléments nutritionnels avant d’avoir examiné les avantages et les inconvénients de cette approche de santé naturelle..
