Nutrition pour la guérison d'une coiffe de rotateur déchirée
La coiffe des rotateurs est un groupe de quatre muscles et de leurs tendons - supraspinatus, infraspinatus, teres minor et subscapularis - qui aident à stabiliser votre épaule. L'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques a déclaré que les déchirures des muscles de la coiffe des rotateurs ou de leurs tendons font partie des causes de douleur les plus courantes chez l'adulte. Certains suppléments nutritionnels peuvent être utiles dans le traitement d'une déchirure de la coiffe des rotateurs, mais consultez toujours votre médecin avant d'utiliser des suppléments nutritionnels..
Tranches d'ananas en morceaux. (Image: EnlightenedMedia / iStock / Getty Images)Manchette de rotateur déchirée
Selon le Centre médical de l'Université de Californie à San Francisco, les déchirures de la coiffe des rotateurs peuvent être causées par un traumatisme ou des activités répétitives. Votre déchirure de la coiffe des rotateurs peut être partielle ou complète. Les déchirures partielles entraînent des lésions de certaines fibres du muscle ou du tendon de la coiffe des rotateurs, alors que les déchirures complètes impliquent une rupture totale du muscle ou du tendon touché. La plupart des larmes de la coiffe des rotateurs se produisent dans votre bras dominant, note le Centre, et sont particulièrement courantes chez les personnes de plus de 40 ans..
Suppléments musculaires déchirés
L'Arnica, le millepertuis, le calendula et la rue sont des suppléments nutritionnels qui pourraient être efficaces dans le traitement de vos traumatismes musculo-squelettiques, déclare la médecin naturopathe Sharol Tilgner, auteur de "Herbal Medicine du cœur de la Terre". Ces suppléments peuvent aider à prévenir et à soulager l’enflure, les ecchymoses et la douleur. La bromélaïne, le curcuma, les bioflavonoïdes et les vitamines A, B, C et E. Tous les suppléments nutritionnels traditionnellement utilisés pour soigner une coiffe de rotateur déchirée ne sont pas tous soumis à des essais de recherche contrôlés rigoureux..
Un supplément nutritionnel utile
La broméline, un groupe d'enzymes de digestion des protéines extraites de la tige et du fruit de l'ananas, peut constituer un complément nutritionnel utile pour traiter une coiffe des rotateurs déchirée, en particulier l'inflammation associée à cette lésion musculo-squelettique. L'American Cancer Society rapporte que la bromélaïne est traditionnellement utilisée pour réduire l'enflure et l'inflammation associées à diverses lésions des tissus mous. La broméline peut être prise par voie orale sous forme de comprimé ou de capsule, note le centre médical de l'Université du Maryland.
Attention
Une déchirure du muscle de la coiffe des rotateurs peut vous empêcher d’accomplir votre travail habituel ou vos activités récréatives. Si ce problème de santé vous est diagnostiqué, discutez de toutes les options de traitement pertinentes avec votre médecin de famille. Les suppléments nutritionnels sont une partie importante d'un plan de traitement complet pour la guérison de vos muscles ou tendons déchirés. Avant de prendre des suppléments nutritionnels à cette fin, examinez les risques et les effets indésirables éventuels de votre médecin..
