Mon genou saute quand je monte un escalier

Tout le monde a parfois des éclats de joint, et monter des escaliers étire les tendons des genoux de manière à produire un tel son. Si le phénomène est peu fréquent, il est généralement inoffensif. Cependant, si les éclats sont fréquents ou accompagnés de douleur, vous pourriez avoir une blessure ou un état dégénératif et devriez consulter un médecin. Le traitement est essentiel pour prévenir d'autres dommages.

Une jeune femme monte des escaliers. (Image: lzf / iStock / Getty Images)

Genou structure

Votre fémur ou fémur rencontre votre tibia ou tibia pour former l'articulation du genou. La rotule, également appelée rotule, est un os en forme de bouclier qui chevauche cette articulation pour la protéger. Vos genoux supportent la majorité de votre poids corporel et ces articulations sont parfois soumises à de fortes contraintes, par exemple lorsque vous courez sur une surface raide ou que vous vous tordez en faisant du sport. Deux durs morceaux de cartilage, appelés ménisques, sont fixés de part et d'autre du genou et servent d'amortisseur pour amortir les os et stabiliser l'articulation. Le gonflement du genou peut être lié à des lésions ou à une dégénérescence de ce cartilage.

Popping bénigne

Vos articulations contiennent du liquide synovial, un lubrifiant qui protège les os des dommages qu’ils subiraient s’ils se frottaient directement les uns contre les autres. Ce fluide contient du dioxyde de carbone, de l'oxygène et de l'azote. Lorsque vous étirez votre genou d'une certaine manière, par exemple en montant des escaliers, ces gaz s'échappent brusquement de l'articulation et provoquent un bruit de craquement ou de craquement. Lorsque vous montez des escaliers, vous modifiez également la position des tendons entourant le genou. Le soulèvement que vous ressentez peut être le mouvement des tendons lorsqu'ils reviennent à leur position normale. En outre, les tissus mous autour du genou se déplacent parfois sur le bord de l'articulation du genou et vous pouvez sentir un bruit lorsque vous revenez.

Blessure

Le gonflement du genou est l’un des symptômes d’une déchirure du cartilage méniscal. Chez les plus jeunes, cela se produit le plus souvent pendant le sport, mais à mesure que vous vieillissez et que votre cartilage commun s'use de plus en plus mince, un mouvement de torsion de routine - comme tourner rapidement en position debout - peut provoquer une déchirure méniscale. Habituellement, vous pouvez toujours marcher avec une telle déchirure, mais vous ressentirez probablement une douleur et l'articulation se raidira au bout de quelques jours. Un gonflement est également probable. Si vous ne soignez pas une telle blessure, une partie du ménisque peut se trouver entre les os de l'articulation, ce qui peut provoquer un éclatement du genou. Si vous ressentez une douleur au genou ou si vous avez vécu un événement susceptible d'avoir causé une telle déchirure, consultez votre médecin. Le traitement peut inclure repos, immobilisation et / ou chirurgie.

Vieillissement

Si vous souffrez d'arthrite, la surface des os de votre genou deviendra de plus en plus rugueuse au fil du temps. La combinaison d'une surface osseuse inégale et d'une épaisseur décroissante du coussin cartilagineux peut provoquer des éclats ou des fissures fréquentes au niveau des genoux. Si vous ressentez une douleur liée à ce sursaut, votre médecin pourra peut-être vous soulager en traitant les symptômes de l'arthrite. Perdre du poids diminuera le stress sur vos genoux et un exercice doux pour développer votre souplesse vous aidera à vous protéger des blessures..