Mon genou me fait mal quand je frappe un ballon de foot

Si votre genou vous fait mal lorsque vous frappez un ballon de football, c'est probablement le syndrome articulaire fémoro-patellaire qui en est la cause. La PFJ est assez courante chez les joueurs de football, selon la clinique de physiothérapie pour blessures sportives. La douleur au genou peut également résulter d'une lésion du ligament croisé antérieur, d'une déchirure du ménisque ou d'une bursite au genou atteint. Le traitement de la douleur au genou comprend des exercices d'étirement ou de renforcement spécifiques à la condition provoquant la douleur et parfois une intervention chirurgicale..

Une douleur au genou peut survenir lorsque vous frappez un ballon de football. (Image: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

PFJ

Le syndrome articulo-patellofémoral se produit lorsque la rotule, ou rotule, a de la difficulté à glisser sur le fémur, le fémur qui se connecte à l'articulation du genou. La douleur n'est généralement pas précédée par une blessure ou un mouvement spécifique, mais survient avec le temps. Avec PFJ, vous ressentez une douleur sur le côté de votre genou à côté de votre autre jambe et un resserrement de l'articulation du genou. Si vos muscles de la cuisse, ou quadriceps, ne sont pas assez puissants pour stabiliser votre rotule, vous pouvez également avoir l'impression que votre jambe pourrait céder. Des craquements ou des claquements accompagnent souvent la flexion du genou touché.

Larmes ACL

Si votre ligament croisé antérieur se déchire, vous ressentirez probablement une douleur au genou lorsque vous frappez un ballon de football. Votre ACL est le ligament qui relie votre fémur à votre tibia. Les blessures aux LCA sont courantes chez les athlètes pratiquant des sports où les changements de direction sont rapides, tels que le roller derby, le ski alpin et le football. Plus de 200 000 lésions du LCA surviennent chaque année aux États-Unis, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons..

Larmes de ménisque

Si vous mettez votre poids sur un genou et que vous vous tournez brusquement, vous pouvez déchirer votre ménisque, un cartilage protecteur. La déchirure de cet amortisseur caoutchouteux provoque une douleur au genou, une sensibilité de la zone touchée et un gonflement. Parfois, un morceau de cartilage déchiré gêne l'articulation du genou. Lorsque cela se produit, votre genou peut se sentir serré ou vous ne pouvez peut-être pas redresser votre jambe à fond. Parce que vous avez deux ménisques dans chaque genou, vous pouvez ressentir une douleur à l'intérieur ou à l'extérieur de l'articulation du genou..

Traitement

Le syndrome articulo-patellofémoral peut généralement être traité avec des exercices pour redresser les muscles de la cuisse. Les exercices qui étirent les quadriceps sont également souvent prescrits par les professionnels de la médecine sportive, selon le Dr Shane Mangrum, spécialiste en médecine physique et en réadaptation. Les larmes de ménisque guérissent souvent d'elles-mêmes avec repos, glace, compression et élévation. Si la déchirure provoque une instabilité des jambes, une intervention chirurgicale est généralement recommandée. Les déchirures du LCA qui ne conduisent pas à une instabilité de la jambe peuvent être traitées avec une thérapie physique intensive. Sinon, la chirurgie - la substitution d'un tendon prélevé dans une autre articulation - permet à 85 à 95% des muscles de retrouver toute leur souplesse et leur force, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons..