Mes reins et mon dos après avoir fait de l'exercice

Beaucoup confondent souvent les douleurs rénales et les maux de dos après l'exercice. En règle générale, vous ressentirez une douleur et une douleur dues aux contractures et au travail des muscles du dos. Cependant, il arrive parfois que la douleur indique un problème plus grave. Une différence est le type de douleur. La douleur au dos est sourde et soudaine, tandis que la douleur aux reins survient souvent par vagues et peut être accompagnée d'autres symptômes, tels que fièvre et douleurs pendant la miction..

Une femme la tient dans le bas du dos. (Image: strixcode / iStock / Getty Images)

Problèmes rénaux

La douleur indiquant des problèmes rénaux est généralement ressentie dans le bas du dos, à droite et à gauche de la colonne vertébrale. Vous pouvez également ressentir une douleur au-dessus de vos hanches. De nombreux patients décrivent la douleur comme étant grave et se produisant par vagues. La douleur retardée suit des exercices tels que les flexions latérales et les flexions avant. Lorsque vous ressentez ce genre de douleur, vous souffrez peut-être d'une infection rénale ou d'une autre affection rénale, y compris de calculs rénaux..

Fatigue musculaire

Des tensions musculaires et des blessures au dos peuvent être subies pendant l'exercice lorsque vous étendez ou étendez trop le muscle - par exemple, tout en tordant subitement votre torse dans des sports tels que le basketball ou le football. Certains maux de dos liés à l'exercice peuvent ne durer que quelques jours, tandis que d'autres peuvent être chroniques, se reproduisant encore et encore ou durer des semaines ou des mois. Un muscle peut être simplement tendu, mais vous pouvez également le déchirer en soulevant des poids très lourds ou en effectuant des exercices de musculation dans de mauvaises conditions..

Conditions nerveuses

Des douleurs aux reins ou au dos sont généralement ressenties lorsque les nerfs de la région sont pincés ou ressentent une pression. Lorsque les nerfs sont endommagés ou blessés, vous ressentez des sensations de douleur, d’inconfort, d’engourdissement et de picotement. Vous pouvez également ressentir une amplitude de mouvement limitée ou votre bas du dos peut être douloureux pendant plusieurs jours. La compression dans la colonne vertébrale peut toucher les nerfs, provoquant ainsi une douleur et un inconfort. Évitez tout exercice qui aggrave le mal de dos.

Signes d'une urgence

Rendez-vous aux urgences si le mal de dos est accompagné d’un engourdissement ou si la douleur tolérable persiste plus de six semaines. (Image: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez un engourdissement ou une faiblesse dans l’une ou les deux jambes ou si vous ressentez de la douleur en descendant une jambe sous le genou. Demandez également des soins si vous avez mal au dos peu après une chute ou si vous présentez des douleurs au dos accompagnées de symptômes pseudo-grippaux. Si le mal de dos est tolérable mais persiste plus de six semaines, consultez un médecin. Si vous avez une radiographie ou une image prise, une tumeur peut être révélée dans votre colonne vertébrale ou votre rein.