Est-ce que ramasser un enfant en bas âge en sécurité pendant que vous êtes enceinte?

Les femmes enceintes devraient généralement éviter de soulever des objets lourds pendant leur grossesse. Même s'il peut être facile de laisser quelqu'un d'autre s'occuper du transport de l'épicerie, il est beaucoup plus difficile de refuser un doux bambin qui veut vous grimper dans les bras. Votre médecin peut vous donner des recommandations spécifiques pour votre grossesse, mais vous devez comprendre les consignes générales relatives au levage pendant la grossesse..

Essayez d'éviter de soulever votre enfant pendant votre grossesse. (Image: romrodinka / iStock / Getty Images)

Les faits

Dans la plupart des cas, vous pouvez porter votre tout-petit de moins de 30 lb jusqu'à ce qu'il commence à être inconfortable. Cela se produit généralement vers le quatrième ou le cinquième mois de grossesse chez la plupart des femmes, explique la Dre Mary Lake Polan sur le site Web de BabyCenter. Il est généralement sans danger pour les femmes enceintes de soulever jusqu'à 15 kg. pendant la grossesse - et la plupart des enfants en bas âge entrent dans cette catégorie. Une fois que vous entrez dans votre troisième trimestre, vous devriez limiter la fréquence à laquelle vous soulevez votre tout-petit..

Problèmes potentiels

Lorsque vous êtes enceinte, votre corps augmente sa production de relaxine, en produisant jusqu'à 10 fois son niveau normal d'hormone relâchant les articulations, explique Ob-gyn Marra Francis dans "Parents". Cette augmentation de la production prépare votre bassin à se dilater pendant l'accouchement. Parce que la relaxine détend toutes les articulations de votre corps, vous pouvez ressentir une douleur et une inflammation aux articulations lorsque vous exercez une pression sur vos articulations. Votre ventre en expansion provoque également le déplacement du centre de gravité de votre corps, ce qui augmente la pression exercée sur le bas du dos et vous rend plus susceptible aux chutes. Ces deux facteurs peuvent rendre plus difficile le levage de votre tout-petit sans vous blesser.

Méthode recommandée

Lorsque vous soulevez votre enfant, utilisez des techniques de levage appropriées pour éviter de vous blesser. Pliez vos genoux pour ramasser votre tout-petit. La lever en redressant les genoux, en gardant le dos droit et en utilisant les jambes pour effectuer le travail de levage. Évitez de faire des mouvements brusques ou saccadés lorsque vous vous levez, car de tels mouvements peuvent vous faire tomber. Et bougez lentement - une augmentation du débit sanguin pendant la grossesse peut vous donner des vertiges ou des étourdissements lorsque vous vous levez soudainement, avertit l'obstynse Laurie C. Zephyrin de BabyCenter.

Considérations

Il est plus facile de renoncer à élever d'autres bambins que votre propre enfant. Heureusement, il existe d'autres moyens de montrer l'affection de votre enfant si vous ne pouvez pas le prendre parce que vous êtes trop mal à l'aise ou parce que votre médecin vous le déconseille. Au lieu de porter votre tout-petit, encouragez-le à tenir votre main ou à utiliser une poussette lorsque vous marchez et assurez-vous de donner à votre enfant beaucoup de câlins sur ses genoux ou pendant qu'il est assis à côté de vous sur un canapé ou une chaise..