Comment dormir avec un collier cervical
Un collet cervical doit être porté après une blessure à la nuque ou une intervention chirurgicale pour empêcher les mouvements excessifs du cou et lui permettre de guérir, selon le centre médical de l’Ohio State University. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) indique en outre que les colliers souples permettent aux muscles du cou de se reposer et de guérir en limitant leurs mouvements. Bien que les colliers cervicaux puissent aider votre blessure au cou, une immobilisation à long terme peut diminuer la force de vos muscles du cou et provoquer une raideur de la nuque. De plus, vous devez faire preuve de prudence lorsque vous dormez avec un collier cervical afin d'éviter des mouvements excessifs et des blessures potentielles. Par conséquent, suivez ces directives pour dormir en toute sécurité avec un collier cervical..
Étape 1
Dormez avec un oreiller sous vos épaules pour vous assurer que votre cou est aligné sur le haut de votre dos. Permettre une légère extension du cou. Évitez de dormir sur le côté ou sur le ventre.
Étape 2
Demandez à votre infirmière ou à votre aide-ménagère de vous aider à vous lever du lit. Gardez vos épaules alignées avec votre cou et votre "journal de bord" pour vous lever du lit.
Étape 3
Dormez dans un fauteuil inclinable si dormir dans un lit est trop inconfortable. Permettez à votre fauteuil de s’incliner à 45 degrés pour réduire le poids de votre tête sur votre cou. Lève-toi lentement et hors de la chaise quand tu as besoin de.
Étape 4
Demandez l’aide de votre infirmière ou de votre personnel de maison pour retirer ou nettoyer votre collier cervical. Ne retirez jamais pour aller dormir, à moins d'avis contraire de votre médecin.
Étape 5
Alertez votre médecin si vous avez des difficultés à dormir. Il peut changer le type de collier que vous portez ou prescrire un médicament qui améliorera votre sommeil.
Les choses dont vous aurez besoin
Oreiller
Fauteuil inclinable
Pointe
Gardez votre collier cervical propre pour éviter les éruptions cutanées et les infections.
Attention
Ne dormez jamais sans votre collier cervical. Soyez prudent lorsque vous conduisez dans une voiture. Ne conduisez jamais avec un collier cervical.
