Comment éliminer naturellement les graisses du foie

La maladie du foie gras frappe généralement les obèses et les diabétiques. Bien que l'accumulation de graisse ne pose généralement aucun symptôme, dans certains cas, elle peut entraîner une inflammation et des cicatrices pouvant entraîner une insuffisance hépatique. À partir de 2011, aucun médicament ni intervention médicale ne peut résoudre ce problème. Le traitement comprend en grande partie des mesures telles que la gestion des facteurs de risque pour la condition, le régime alimentaire et d’autres interventions naturelles de soins personnels. Parlez à votre médecin avant d’utiliser des suppléments naturels ou d’apporter des modifications importantes à votre régime alimentaire..

Étape 1

Diminuer la consommation de «mauvais» glucides. Les glucides en excès sont convertis en triglycérides, le type de graisse qui s'accumule dans le foie. Une étude de l’Université du Texas publiée dans le numéro de janvier 2009 de la revue "Hepatology" a révélé que ceux qui mangeaient avec un régime pauvre en glucides à haute glycémie, comprenant des aliments à base de farine blanche raffinée et du sucre, perdaient plus de graisse du foie par rapport à ceux qui mangent simplement un régime hypocalorique. Il est apparu que la production de glucose plus faible a amené le foie à brûler plus de graisse en énergie.

Étape 2

Augmentez votre consommation de glucides qui favorisent une glycémie saine, comme les grains entiers; des graisses saines telles que celles présentes dans les poissons gras, les noix et les graines; et des aliments faibles en gras et en cholestérol tels que les fruits et les légumes, recommande la clinique Mayo.

Étape 3

Utilisez des suppléments de chardon-Marie, suggère l’acupuncteur agréée Nicole Cutler. Il a une longue histoire d'utilisation dans le monde entier pour la promotion de la santé générale du foie et a été soutenu par la recherche. Cutler note qu'une étude européenne, publiée dans le numéro de février 2006 de "Pharmacological Research", a révélé que les rats ayant reçu des suppléments de chardon-Marie avaient subi une diminution spectaculaire des taux de cholestérol et de triglycérides. Les chercheurs notent que cet effet pourrait aider à réduire le stockage des graisses dans le foie.

Étape 4

Augmentez votre consommation d'acides gras oméga-3 grâce à un régime alimentaire et à des suppléments. Une étude italienne publiée dans le numéro d'avril 2006 de "Aletary Pharmacology and Therapeutics" a testé les effets de la supplémentation en acides gras oméga-3 sur la stéatose hépatique chez l'homme. Les chercheurs ont constaté que plusieurs études sur les animaux avaient montré que la supplémentation réduisait la quantité de graisse du foie et souhaitaient en tester l’effet chez l’homme. Pendant 12 mois, les participants ont pris 1 000 mg d’acides gras oméga-3 par jour. Comparativement au groupe témoin, les personnes utilisant le supplément réduisaient les graisses dans le foie. Cependant, la prise de suppléments d'acides gras oméga-3 en même temps que des anticoagulants pourrait augmenter le risque de troubles de la coagulation sanguine et de saignements abondants..