Comment naturellement ralentir la croissance des cheveux indésirables

La croissance des cheveux non désirée, une condition appelée hirsutisme, est un problème que les femmes peuvent rencontrer si leurs taux d'hormones mâles sont trop élevés. Les hormones mâles, appelées androgènes, sont normales pour tout le monde et les femmes ont normalement de petites quantités de ces substances dans leur corps. Les déséquilibres hormonaux qui incluent des niveaux élevés de testostérone dans le corps de la femme peuvent provoquer des irrégularités menstruelles ainsi que le développement des poils du visage et du corps.

L'hypertrichose est la croissance excessive des poils chez les hommes et peut être observée à n'importe quelle partie du corps, mais elle est commune au dos, à la poitrine et aux oreilles. Bien que les médicaments puissent être utilisés pour ralentir de manière inhabituelle la croissance des cheveux chez les hommes et les femmes, il convient également de prendre en considération des remèdes naturels, notamment des modifications du mode de vie et des suppléments à base de plantes..

Croissance lente et indésirable des cheveux chez les femmes

Étape 1

Discutez avec votre médecin de vos préoccupations concernant la croissance excessive et indésirable de vos cheveux. Si vous faites de l'embonpoint, déterminez si perdre du poids pourrait naturellement résoudre le problème..

Selon le National Institutes of Health (NIH), certaines femmes pourraient contrôler et réduire la croissance des poils indésirables en contrôlant leur poids..

Étape 2

Réduisez la quantité de glucides raffinés que vous mangez et choisissez des aliments à faible charge glycémique tels que les grains entiers..

La clinique Mayo suggère que la résistance à l'insuline peut entraîner une croissance excessive des cheveux chez les femmes. Les aliments riches en glycémie, tels que les glucides, peuvent provoquer une élévation de la glycémie et créer une résistance à l'insuline chez certaines femmes..

Étape 3

Augmenter votre consommation de vitamine B6 peut aider à réduire la quantité de poils indésirables. La vitamine B6 aide votre corps à décomposer efficacement les amidons et peut aider à réguler la glycémie.

Les aliments les plus sains au monde recommandent de manger une variété de viandes et de poissons, notamment du poulet, de la dinde, du bœuf, du saumon et du flétan. Les bananes, le chou, les poivrons rouges, le brocoli, les tomates, le melon d'eau et les carottes sont des sources de B6 autres que de la viande.

Étape 4

Essayez des suppléments naturels à base de vitamines et d'herbes comme traitement de l'hirsutisme. Le Centre national de médecine complémentaire et alternative (NCCAM) explique que le chou palmiste nain est une herbe naturelle qui peut être utilisée pour atténuer les déséquilibres hormonaux..

Molecular Cancer Therapeutics rapporte que la vitamine E, un puissant antioxydant, peut agir en tant qu'antagoniste des androgènes, ce qui bloquerait l'activité des hormones mâles dans le corps. Ceux-ci peuvent être une cause du développement excessif des cheveux chez les femmes.

Consultez votre médecin pour déterminer les doses appropriées de ces suppléments..

Croissance lente et indésirable des cheveux chez les hommes

Étape 1

Suivez un régime alimentaire sain qui implique un apport calorique suffisant pour soutenir les fonctions de votre corps. La Société néo-zélandaise de dermatologie explique que les troubles de l'alimentation chez les hommes, y compris l'anorexie, peuvent entraîner une hypertrichose ou une croissance excessive des cheveux.

En fonction de votre état et de vos antécédents médicaux, votre médecin pourra vous aider à déterminer le nombre de calories que vous devriez manger chaque jour..

Étape 2

Limitez ou interrompez l'utilisation de médicaments par voie orale pouvant contribuer au développement de l'hypertrichose. La cyclosporine, un médicament qui inhibe votre système immunitaire, peut conduire à un corps plus poilu. La phénytoïne, un médicament anti-épileptique, peut avoir le même effet secondaire. Les stéroïdes topiques et les solutions d'iode peuvent également causer une hypertrichose chez certaines personnes.

Si vous prenez ces médicaments et remarquez que vos cheveux sont plus épais et poussent plus vite que d'habitude, parlez-en à votre médecin de la possibilité de passer à un nouveau médicament..

Étape 3

Prenez soin des conditions médicales sous-jacentes susceptibles de contribuer à votre problème afin de ralentir ou de prévenir naturellement la croissance des poils. Selon la Société néo-zélandaise de dermatologie, des infections cutanées, y compris une forme de dermatite appelée lichen, peuvent favoriser la croissance anormale des cheveux.

Faites vérifier votre taux d'hormones pour vous assurer que vous n'avez pas de problème de thyroïde ou d'autres déséquilibres.

Pointe

Ne désespérez pas si vous prenez des mesures pour traiter la croissance excessive des poils sur les parties de votre corps où vous ne voulez pas de cheveux, un traitement contre l'hirsutisme pourrait également vous faire perdre les cheveux du cuir chevelu..

L'American Academy of Family Physicians affirme que le traitement des déséquilibres hormonaux peut réellement aider à enrayer les types de perte de cheveux, tels que la calvitie masculine..