Comment faire des barres parallèles avec des raccords de tuyaux en PVC
L’entraînement en gymnastique est l’un des meilleurs moyens de renforcer la force et la souplesse du haut du corps ainsi que de l’essentiel du corps. Cependant, la plupart des amateurs d’entraînement n’ont pas accès à une salle de gymnastique ni à des équipements. Les barres parallèles, communément appelées parallettes, vous permettent d’incorporer l’entraînement de gymnastique à votre programme d’entraînement. Les barres parallèles sont une pièce d'équipement de gymnastique courante qui renforce la coordination, la force, la précision, l'agilité et l'équilibre. Les versions faites maison ou les barres parallèles sont faciles à fabriquer, économiques, durables et fonctionnelles.
Étape 1
Préparez la section de 10 pieds de PVC pour la coupe en la nettoyant et la séchant. Utilisez le ruban à mesurer et un crayon pour marquer 24, 48, 56, 64, 72, 80, 85, 90, 95, 100, 105, 110 et 115 pouces de la fin du PVC. Enroulez du ruban isolant autour du PVC avec le bord du ruban aligné avec la marque au crayon. Couper le PVC avec la scie à main le long du bord de la bande sur les marques de crayon pour produire 14 sections - deux sections de 24 pouces, quatre sections de 8 pouces et huit sections de 5 pouces.
Étape 2
Appliquez l'apprêt et la colle sur les coudes et les "T". Les sections de 8 pouces servent de pieds, les sections de 24 pouces sont les bras supérieurs et les sections de 5 pouces fournissent la base. Connectez un joint coudé au sommet des jambes pour relier les bras et un joint en "T" en bas pour fixer deux sections de base de 5 pouces. Primer et coller les capuchons sur les sections de 5 pouces pour fermer le PVC. Les bases et les bras seront perpendiculaires l'un à l'autre tandis que les jambes seront verticales.
Étape 3
Passez du papier abrasif sur les bras et sur les coins ou les bords. Le PVC d’usine peut être très glissant, ce qui le rend difficile à saisir lorsque vous vous entraînez avec les mains moites. Le papier abrasif rugueux la surface pour tenir la craie de gymnastique pour une meilleure adhérence. Vous pouvez également enrouler du ruban adhésif sportif autour des bras de barre parallèles si vous souhaitez avoir une prise collée. Envisagez d’alterner des sections de ruban adhésif sportif et de PVC régulier pour accueillir différents athlètes.
Les choses dont vous aurez besoin
10 pieds de tuyau en PVC, 1-1 / 2 po.
Mètre à ruban
Crayon
Ruban électrique
Scie à main
Apprêt et ciment PVC
4 articulations du coude
4 joints en "T"
8 embouts
Papier de verre
Bande sportive
Pointe
Prenez votre temps pendant le processus pour assurer une construction correcte et de qualité. Peignez les barres parallèles pour faire correspondre les couleurs de votre salle de gym.
Attention
Testez la durabilité et la construction des barres parallèles avant de permettre aux clients d'utiliser.
