Nourriture pour la fibrose pulmonaire

La fibrose pulmonaire est une affection caractérisée par une cicatrisation progressive du tissu pulmonaire. Avec le temps, vos tissus pulmonaires s'épaississent, ce qui empêche vos organes de récolter l'oxygène nécessaire. La toux, la fatigue, la léthargie et la perte d’appétit sont des symptômes courants de la fibrose pulmonaire. En plus des médicaments, de l’oxygénothérapie et de la chirurgie dans certains cas, une alimentation saine peut vous aider à gérer vos symptômes et vos complications éventuelles. Pour de meilleurs résultats, demandez conseil à votre médecin ou à votre diététicien.

Un régime alimentaire nutritif et équilibré pourrait aider à gérer les symptômes de la fibrose pulmonaire. (Image: samuiboy / iStock / Getty Images)

Noix et graines

Selon MayoClinic.com, les noix et les graines sont denses en nutriments et en calories, deux attributs importants car la fibrose pulmonaire conduit souvent à une perte de poids non intentionnelle. Si votre appétit est réduit, consommer des aliments sains et riches en calories peut aider à faciliter le processus de prise de poids ou de maintien de poids. Les noix et les graines de lin fournissent également des acides gras oméga-3, des graisses essentielles aux propriétés anti-inflammatoires et qui favorisent le bon fonctionnement du cerveau. Pour des bienfaits accrus sur le plan du bien-être, utilisez des noix et des graines plutôt que des aliments riches en graisses saturées, comme les croustilles, les nachos et les frites..

Fruits et légumes

Les fruits et les légumes sont les principales sources d'antioxydants, qui renforcent la capacité de votre corps à se protéger et à se remettre des infections et des maladies. Les aliments riches en antioxydants pourraient améliorer les symptômes du reflux gastro-oesophagien, selon le centre médical de l'Université du Maryland, une affection caractérisée par de fréquents reflux acides et des brûlures d'estomac pouvant contribuer à aggraver la fibrose pulmonaire. Les fruits et les légumes particulièrement riches en antioxydants incluent les baies, les cerises, le kiwi, le cantaloup, les légumes-feuilles, le brocoli, le chou de Bruxelles, le chou, la courge, les carottes et les poivrons.

Grains entiers

Les aliments riches en glucides fournissent du glucose, la principale source d'énergie de votre corps. Bien que les aliments raffinés, tels que le pain blanc et les sucreries, fournissent du glucose, ils peuvent perturber votre glycémie et votre énergie et contenir moins de nutriments et de fibres que les grains entiers. Pour de meilleurs résultats, remplacez ces aliments par des options de grains entiers, telles que pains et céréales à 100%, riz brun, riz sauvage, quinoa entier, orge perlé, flocons d'avoine à l'ancienne et maïs soufflé à l'air. Lorsque vous achetez des aliments préparés, vérifiez les listes d'ingrédients pour vous assurer que les grains entiers sont énumérés comme ingrédients primaires.

Les produits laitiers

Les produits laitiers, tels que le lait, le yogourt et le fromage, fournissent des quantités importantes de protéines, de calcium et de vitamine D. L'Association pour la fibrose pulmonaire recommande un régime alimentaire faible en gras saturés et en cholestérol. Étant donné que les produits à base de lait entier contiennent une riche teneur en graisses saturées, choisissez le plus souvent des variétés écrémées et faibles en matières grasses. Pour ajouter des calories aux aliments et aux boissons, préparez de la farine d'avoine, des smoothies, de la purée de pommes de terre, des soupes et des ragoûts avec du lait plutôt que de l'eau. Ajoutez du lait en poudre au mélange pour encore plus de calories. Le yogourt faible en gras et le kéfir contiennent des probiotiques, des bactéries saines qui favorisent la santé digestive et la fonction immunitaire. Les probiotiques peuvent offrir des avantages exceptionnels si vous avez des problèmes de RGO ou d'autres problèmes digestifs. Si vous ne tolérez pas et n'appréciez pas les produits laitiers, consommez du soja ou un équivalent non laitier pour des avantages similaires en protéines, en calories et en calcium..