Thérapie par l'exercice pour le syndrome de Cauda Equina

L'exercice peut être efficace dans le traitement et la gestion d'un certain nombre d'affections chroniques. Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, la participation à une activité physique peut également être utile pour les personnes souffrant d'affections aiguës, notamment le syndrome de la queue de cheval. Comprendre quels exercices inclure et comment les intégrer dans une routine quotidienne est crucial pour ceux qui vivent avec cette maladie rare.

Un couple de personnes âgées marchant dehors avec des cannes. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Notions de base sur le syndrome Cauda Equina

L'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques décrit le syndrome de la cauda equina comme une affection qui affecte un groupe de nerfs situés à la base de la moelle épinière. La maladie se développe souvent à la suite d’un choc soudain et violent, tel qu’un accident de voiture, une chute très haute ou une blessure par balle. Cependant, certaines affections chroniques telles qu'une tumeur, une infection ou un disque rompu peuvent également être à l'origine de l'affection. Le syndrome de Cauda equina - ou CES - est une urgence médicale et nécessite un traitement immédiat par un professionnel de la santé.

Avantages de l'exercice

L'exercice est très efficace pour rétablir les pertes de force et d'équilibre après un diagnostic de CES. Une activité physique régulière peut également être utile lorsqu'il s'agit d'améliorer la circulation et le flux sanguin vers les membres inférieurs - un problème courant chez les personnes atteintes de cette maladie. Un exercice régulier peut stimuler l'humeur et réduire les symptômes de la dépression, ce qui en fait un incontournable pour les personnes atteintes d'un SCE.

Incorporer l'exercice aérobie

Les exercices d'aérobic, tels que la marche, le vélo et la natation sont souvent recommandés pour les patients atteints de CES. Ces types d'exercices aident non seulement à renforcer les muscles et à améliorer l'équilibre, mais sont également efficaces pour améliorer le fonctionnement du système circulatoire. Pour de meilleurs résultats, les patients doivent marcher, faire du vélo, nager, faire du jogging ou de la randonnée pendant au moins 30 minutes par jour, cinq jours par semaine. Les personnes très faibles ou en mauvaise forme devraient commencer avec cinq à 15 minutes par jour et augmenter lentement leur temps pour assurer des résultats optimaux.

Incorporer l'exercice de renforcement

Les exercices de musculation, notamment les boucles aux ischio-jambiers, les extensions de jambe et les soulèvements de mollets, peuvent également aider à augmenter la force et l'endurance. Les patients atteints du syndrome de Cauda equina doivent effectuer deux à trois séries de 10 à 15 répétitions de ces exercices une ou deux fois par semaine. Espacer ces séances d’entraînement en résistance pendant la semaine pour donner aux muscles le temps de récupérer.

Maintenir la sécurité

Assurer la sécurité pendant l'exercice est crucial pour ceux qui vivent avec CES. Souvent, les patients seront encouragés à travailler avec un ergothérapeute ou un physiothérapeute pour les aider à démarrer un programme d’exercice. Les patients peuvent être tenus d'assister à plusieurs semaines de traitement de réadaptation avant d'être jugés suffisamment en santé pour exercer une activité physique indépendante.