Niveaux d'exercice et de cortisol

Bien que de nombreuses personnes pensent que le stress est malsain, l'exercice est généralement un facteur de stress positif qui stimule la croissance de votre corps. Parce que l'exercice cause du stress, il peut influer sur les niveaux de l'hormone principale du stress dans votre corps, le cortisol, produit par les glandes surrénales situées au-dessus des reins..