Exercice et infection à froid et bactérienne à la poitrine

L'exercice joue un rôle important dans le maintien de la santé de votre corps et la réduction des risques de maladies. Toutefois, l’exercice ne garantit pas l’immunité, et des maladies telles que le rhume ou d’autres infections bactériennes ou virales peuvent souvent se développer et gêner votre entraînement physique habituel. Un problème courant est le rhume thoracique, qui peut parfois être causé par une infection bactérienne..

Définition

Le rhume thoracique, également appelé bronchite aiguë, survient lorsque la bronche des poumons est enflammée par une infection virale, bien que dans de rares cas, le rhume thoracique puisse également être causé par une infection bactérienne. Cette inflammation qui en résulte provoque un gonflement des bronches, ce qui crée un excès de mucus. La présence de mucus provoque une toux qui peut durer jusqu'à huit semaines, conseille la clinique Mayo, bien que des symptômes tels que la congestion et des difficultés respiratoires ne durent généralement que deux semaines..

La règle

Quand il s’agit de faire du sport avec un rhume de poitrine, la règle générale est que, lorsque les symptômes sont au-dessus du cou, tels que nez bouché, mal de gorge ou mal de tête, il est correct de faire de l’exercice avec modération. Cependant, lorsque les signes ou symptômes sont en dessous du cou, tels que toux profonde, fièvre élevée et congestion thoracique associées au rhume de poitrine bactérien, il est déconseillé de faire de l'exercice. Au lieu de cela, la clinique Mayo vous conseille de vous reposer jusqu'à ce que l'affliction se déroule. La clinique recommande en outre de ne pas exercer si vous avez de la fièvre.

La raison

Les exercices aérobiques, en particulier les exercices aérobiques plus intenses, qui augmentent considérablement votre fréquence cardiaque, comme la course à pied, créent un stress pour le corps. Bien que ce stress augmente l'endurance et la force, il éloigne également l'énergie du système immunitaire et le déprime temporairement, suggère une étude de 2007 de la School of Sport and Exercise Science de l'Université de Loughborough. Avec une moindre capacité à combattre les bactéries qui causent le rhume thoracique, l’infection peut s’aggraver, prolonger la durée de votre rhume ou l’aggraver et même entraîner une pneumonie..

Signes de pneumonie

Les symptômes spécifiques d'un rhume de poitrine bactérien pouvant évoluer vers une pneumonie incluent des symptômes pseudo-grippaux tels qu'une forte fièvre, une transpiration, des tremblements et des frissons. La fatigue et les douleurs musculaires peuvent également accompagner une pneumonie. La pneumonie bactérienne peut évoluer après une infection thoracique à froid de la bactérie streptococcique, plus spécifiquement de Streptococcus pneumoniae. Si votre fièvre est de 102 degrés Fahrenheit ou plus et qu'elle dure plus de deux jours, consultez votre médecin dès que possible. La pneumonie peut devenir grave si elle n'est pas traitée rapidement et correctement.