Manger une pizza après un rapide jus
Le jus de fruit frais est une gâterie saine regorgeant de vitamines et de minéraux sains. Tant qu'il est pauvre en sucre et qu'il ne contient pas d'agents de remplissage malsains, le jus peut être un complément bénéfique à tout régime alimentaire sain. Mais quand c'est la seule chose que vous consommez pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines, ce n'est plus seulement un ajout à votre régime alimentaire, c'est maintenant un jus rapide. Après avoir jeûné du jus, votre corps devient moins capable de traiter des aliments solides. Et se laisser aller à la pizza après un tel rapide peut laisser votre système digestif trébucher d'inconfort.
Une femme mange une grosse part de pizza. (Image: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Jeûne
Pendant un jeûne de jus, vous ne consommerez probablement que du jus et de l'eau. La durée du jeûne dépend de vos préférences personnelles et / ou du plan spécifique que vous suivez. Pendant le jeûne, votre corps subit une variété de changements à mesure qu'il s'adapte à votre nouveau régime. Après plusieurs jours de jeûne, votre estomac et vos intestins deviennent incapables de traiter les aliments aussi efficacement qu'ils le sont habituellement..
Manger après un jeûne
Étant donné que votre corps n'est plus habitué aux aliments solides, les premiers repas après une prise de jus rapide peuvent causer de graves malaises. Selon le site Web JuiceFasting.org, le premier repas après une dépose rapide déloge la muqueuse collante de mucus toxique de la paroi intestinale. Une fois que cela se produit, les selles se produisent presque instantanément. Dans de nombreux cas, vous aurez la diarrhée chaque fois que vous mangez pendant plusieurs jours après un jeûne. Pour minimiser votre inconfort, manger des fruits et des légumes pendant plusieurs jours peut vous aider à revenir à la consommation d'aliments solides. À mesure que votre corps s'adapte aux aliments solides, vous pouvez lentement ajouter d'autres aliments à votre alimentation. Cependant, gardez à l'esprit que certains aliments - tels que les aliments gras, frits ou gras - seront toujours difficiles à digérer.
Options de pizza plus saines
La pizza est généralement recouverte d'une épaisse couche de sauce tomate, de viande et de fromage. Riche en calories, en gras, en sodium et en cholestérol, cette délicieuse pizza peut faire des ravages sur un système digestif qui n’a pas traité d’aliments solides depuis plusieurs jours ou plusieurs semaines. Si vous devez manger une pizza, optez pour des options plus saines pour éviter les malaises digestifs. Les idées incluent une croûte de blé entier avec juste une mince couche de sauce marinara douce et du fromage parmesan. Les légumes frais, tels que le brocoli, les poivrons et les olives, peuvent apporter un supplément de nutrition et de fibres qui pourraient faciliter la digestion..
Considérations
Pour assurer votre santé et votre sécurité, consultez votre médecin avant de commencer rapidement un jus. Bien que beaucoup de gens comptent sur le jeûne pour détoxifier le corps et amorcer une perte de poids, ils peuvent être assez dangereux. Un jeûne de courte durée sur quelques jours peut entraîner déshydratation, fatigue, faiblesse musculaire et maux de tête. Un jeûne prolongé peut toutefois entraîner une malnutrition grave, une dégradation des muscles et un système immunitaire affaibli. Donc, avant de commencer à engloutir plusieurs verres de jus de fruits et à vous priver de tous les aliments solides, consultez votre médecin pour connaître certaines règles saines.
