L'huile de primevère aide-t-elle aux saignements menstruels?

L'huile d'onagre est une riche source d'acide gamma-linolénique, un acide gras essentiel, appréciée pour ses propriétés anti-inflammatoires et son effet sur de nombreux problèmes de santé. L’huile d’onagre est un complément naturel que vous pouvez acheter sans ordonnance. Bien qu'il ait été utilisé pour certaines conditions de santé des femmes, ses effets étudiés sur le cycle menstruel ont varié.

Quelle est l'huile d'onagre?

Les graines de l’onagre sont riches en un composé appelé acide gamma-linolénique, un acide gras essentiel. L'huile d'onagre est obtenue à partir des graines de la plante et vendue comme complément alimentaire. L'acide gamma-linolénique, ou GLA, est un acide gras oméga-6 que l'on ne retrouve pas souvent dans l'alimentation de la plupart des gens. GLA est un anti-inflammatoire naturel. Il est disponible en vente libre et présente des avantages potentiels pour de nombreux problèmes de santé, y compris certains problèmes de santé des femmes..

Huile d'onagre et santé des femmes

L'huile d'onagre a été recommandée pour plusieurs problèmes de santé des femmes, y compris la gestion des symptômes du SPM, le soulagement des symptômes de la ménopause et la gestion de la douleur mammaire, appelée mastalgie. Le traitement de la mastalgie est le domaine le plus prometteur en termes de santé des femmes. Dans certains pays européens, l’huile d’onagre est souvent prescrite avant d’autres médicaments pour le traitement de la mastalgie. Le centre médical de l'Université du Maryland signale également qu'il existe peut-être des preuves anecdotiques de l'huile d'onagre et des bouffées de chaleur, mais que peu de preuves scientifiques permettent de vérifier son efficacité. Il peut toutefois aider à soulager certains symptômes du SPM, notamment les ballonnements et les sautes d'humeur..

Huile d'onagre et menstruation

Bien que l'effet de l'huile d'onagre sur les saignements associés aux menstruations ne soit pas mentionné, il peut soulager d'autres symptômes associés au cycle menstruel de la femme. Cependant, tout comme son utilisation pour les symptômes de la ménopause, la plupart des preuves sont anecdotiques. Le centre médical Beth Israel Deaconess rapporte que, dans certaines de leurs études, l'huile d'onagre s'est révélée prometteuse pour le traitement de certains troubles menstruels; Cependant, les études étaient également de petite taille et comportaient de nombreuses failles limitant leur fiabilité. Le Centre national de médecine complémentaire et alternative rapporte que, dans les études les mieux conçues, le supplément n'a montré aucun effet significatif sur les symptômes du syndrome prémenstruel.

Avant d'utiliser l'huile d'onagre

Bien que les recherches soient limitées, cela ne signifie pas que l'huile d'onagre soit inutile pour traiter certains des symptômes associés aux règles d'une femme. Cependant, il est préférable de consulter votre médecin avant de commencer tout type de supplément. Bien que l’huile d’onagre soit généralement sans danger pour la plupart des gens, elle peut provoquer des troubles de la digestion et interagir avec des analgésiques en vente libre. Ceux-ci incluent l'ibuprofène et l'aspirine, deux AINS. Le centre médical de l'Université du Maryland rapporte que la plupart des adultes bénéficient quotidiennement d'une dose comprise entre 2 et 8 g d'huile d'onagre; cependant, ils vous recommandent de choisir un formulaire contenant 8% de GLA, qui est le formulaire normalisé..