Le thé vert aide-t-il à réduire le rhume et la fièvre?

Pendant des siècles, les gens ont exploité les pouvoirs de guérison de la plante de camellia sinensis pour faire du thé vert. Le thé vert est disponible en boisson traditionnelle ou en extrait dans une capsule. Contrairement au thé noir ou au thé oolong, qui provient également du camellia sinensis, le thé vert n'est pas fermenté. Tremper les feuilles de thé crues préserve les antioxydants contenus dans les polyphénols. L'efficacité du thé vert varie selon les conditions. Bien que le rhume n'inclue pas toujours la fièvre et inversement, la fièvre est souvent causée par un virus. Les propriétés du thé vert peuvent soulager les deux maux. Toujours vérifier avec votre médecin avant de prendre tout supplément ou herbe, telle que le thé vert.

Boire du thé vert chaud fournit des fluides en même temps que la guérison. agents… (Image: ULTRA F / Vision numérique / Getty Images)

Catéchines

Les feuilles de thé vert contiennent six types d'antioxydants appelés catéchines. La tige, les nervures des feuilles et les bourgeons du camellia sinensis contiennent chacun un type différent de catéchine. Le thé vert est riche en antioxydants car il contient la feuille, la tige et le bourgeon de la plante. Cette concentration diversifiée d'antioxydants dans une boisson ou une capsule fait du thé vert un agent antiviral efficace.

Action antivirale

Les virus se propagent en infectant les cellules saines de votre corps. À mesure que le virus se renforce, votre corps tente de maîtriser l’infection en développant une fièvre. Les antioxydants du thé vert réduisent le taux d'infection des cellules saines, ce qui réduit les symptômes du rhume et la fièvre. Une étude réalisée en 2005 dans "Antiviral Research" a révélé que chacun des six antioxydants contenus dans le thé vert permettait de bloquer une phase différente de l'infection parmi les cellules saines, affaiblissant ainsi le virus..

Posologie et efficacité

L'ingestion de thé vert en capsules ou sous une autre forme deux fois par jour peut réduire la gravité de votre rhume. Une étude réalisée en 2007 dans le "Journal of American College of Nutrition" a révélé que la consommation de deux capsules d'extrait de thé vert chaque jour pendant trois mois réduisait la durée du virus du rhume et de la grippe de deux jours par rapport à ceux qui n'en prenaient pas. . Les antioxydants qui affaiblissent les virus permettent à votre système immunitaire de combattre la maladie et de rétablir votre santé..

Interactions médicales

En raison de sa puissance, la prise de thé vert n'est pas appropriée avec certains médicaments, tels que les anticoagulants et les pilules contraceptives. Le thé vert est naturellement caféiné, avec 8 onces contenant entre 25 et 40 milligrammes de caféine. Ne prenez pas de thé vert si le médicament sur lequel vous prenez interagit avec la caféine. Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir des informations sur les interactions médicamenteuses..