L'exercice fait-il disparaître les vergetures?

L'exercice présente de nombreux avantages pour la santé de votre peau, mais l'élimination des vergetures n'en fait pas partie. Les vergetures sont constituées de tissu cicatriciel et peuvent couvrir une grande bande de peau. Beaucoup de gens les développent dans des régions où la prise de poids est courante, telles que les cuisses, les hanches, les fesses, le ventre et les bras. Les vergetures peuvent toujours être traitées pour réduire et même éliminer leur apparence, mais malheureusement l'exercice n'a aucun effet positif..

Les gens font de l'exercice dans un gymnase. (Image: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)

Vergetures Cause

Les vergetures surviennent lorsque la masse corporelle sous la peau se dilate ou se contracte rapidement. La peau est adaptable et peut s'étirer ou se contracter pour répondre aux besoins du corps, mais des changements de masse corporelle se produisent parfois si rapidement que la peau ne peut pas suivre. Cela entraîne un étirement de la peau qui l'endommage et une croissance du tissu cicatriciel - en cas de masse corporelle en expansion - ou une peau qui s'affaisse et devient inutile lorsque la graisse et les muscles du corps diminuent rapidement. Les chirurgies, la prise de poids excessive et les régimes extrêmes sont des causes courantes de vergetures.

Exercice pour le traitement

Malheureusement, les experts médicaux ne reconnaissent pas que l'exercice est une méthode de traitement des vergetures. L'exercice peut aider à modifier la masse corporelle, qu'il s'agisse d'augmenter la masse musculaire pour combler la peau lâche ou de brûler les graisses afin de limiter les effets d'étirement résultant de la prise de masse. En ce sens, l'exercice peut être utilisé pour ralentir les effets des vergetures, mais les vergetures existantes ne seront pas affectées par l'activité physique.

La prévention

De nombreux facteurs influent sur vos chances de développer des vergetures. Buvez régulièrement de l'eau pour fournir des vitamines et des minéraux au corps afin de maintenir la peau élastique et adaptable. Vous voudrez peut-être aussi hydrater la peau tous les jours si vous pensez que vous êtes à risque de développer des vergetures. Selon MedicalNewsToday.com, des exercices réguliers peuvent aider à réguler le poids de votre corps et à prévenir les gains ou pertes excessifs de masse corporelle. Cela peut réduire votre risque de développer des vergetures.

Considérations

Bien qu'il ne puisse pas traiter les vergetures, l'exercice peut effectivement contribuer à la croissance des vergetures si vous perdez rapidement de la masse corporelle. Dans la plupart des cas, l'exercice contribue à ce problème lorsqu'une personne subit un régime malsain tout en faisant de l'exercice tout au long de la journée. En plus d'alléger vos restrictions alimentaires, la réduction, voire l'arrêt, de vos exercices réguliers peut vous aider à réduire au minimum le développement de vergetures sur le corps..