Les amandes causent-elles des crampes d'estomac?

Allergie aux amandes

Étape 1

Une cause fréquente de crampes d'estomac causée par la consommation d'amandes est une allergie alimentaire. Les crampes et autres symptômes digestifs sont fréquents avec une allergie aux amandes pouvant provoquer des nausées, des vomissements, des diarrhées et des douleurs abdominales. Une allergie aux amandes est une maladie préoccupante car elle peut entraîner une réaction allergique grave appelée anaphylaxie. Cette condition peut entraîner la mort si elle n'est pas traitée. Il n’existe pas de traitement curatif en cas d’allergie aux amandes. Vous devrez donc créer un régime d’élimination avec votre médecin pour prévenir le développement des symptômes..

Étape 2

Intolérance aux amandes

Étape 1

Les intolérances alimentaires peuvent déclencher des symptômes digestifs similaires à ceux d'une allergie alimentaire, mais les deux conditions sont d'origine différente. Les allergies alimentaires résultent d'une réaction excessive du système immunitaire vis-à-vis des protéines contenues dans les noix, tandis que les intolérances alimentaires résultent du fait que le système digestif n'est pas en mesure de digérer complètement les protéines. La partie non digérée de l'amande pénètre dans le côlon où elle interagit avec diverses bactéries, provoquant des gaz, de la diarrhée et des douleurs abdominales. Si vous êtes intolérant aux protéines d'amande, évitez de manger des aliments contenant des noix, tels que du lait d'amande, des barres de chocolat et des noix mélangées..

Considération de fibre

Étape 1

Une once d'amandes contient 3,5 grammes de fibres alimentaires. L'Américain moyen ne consomme pas les 20 à 35 grammes recommandés de fibres par jour, selon MedlinePlus, une ressource en ligne des National Institutes of Health. Si vous consommez une grande quantité d’amandes et que votre corps n’est pas habitué à cette quantité de fibres, vous pouvez développer crampes, ballonnements et gaz pendant quelques jours. Si vous continuez à manger la même quantité de fibres par jour, votre système digestif tiendra compte de la quantité accrue de fibres et les crampes d'estomac devraient s'atténuer..

Étape 2

autres considérations

Étape 1

De fortes douleurs à l'estomac peuvent être le signe d'une affection plus grave, telle qu'un cancer, des ulcères ou le syndrome du côlon irritable. Si vous développez des crampes sévères accompagnées de fièvre, de frissons corporels, de sang dans les selles ou de vomissements, appelez votre médecin immédiatement.