Quels sont les aliments du régime adventiste du 7ème jour?

Selon le site officiel de l'Association des diététiciens adventistes du septième jour, les SDA sont végétariennes depuis plus d'un siècle. Les viandes ne sont pas autorisées dans leur régime alimentaire, y compris le bœuf, le poulet, le poisson et le gibier. Les DPS croient qu'après l'alcool et le tabac - qui sont tous deux interdits - la viande est le pire article que vous puissiez mettre dans votre corps..

Produits animaux

Les œufs et les produits laitiers sont acceptables dans le régime adventiste du septième jour, mais ils doivent être consommés avec modération afin de contrôler la consommation de cholestérol. Les produits laitiers faibles en gras sont le choix préféré des consommateurs qui choisissent de consommer des produits laitiers. Des alternatives telles que le soja, le lait d'amande et de riz sont également acceptables.

Aliments autorisés avec modération

Les légumineuses et les haricots sont autorisés avec modération. Tout ce qui contient du sel, du sucre et du cholestérol doit être consommé en petites quantités et uniquement de façon occasionnelle. En fait, les DPS classifient ces aliments comme "à usage très limité".

D'autres repas

Les grains entiers, les fruits et les légumes constituent la base du régime adventiste du septième jour. Alors que la religion prône le végétarisme, les adeptes ont le choix de manger de la viande s'ils le souhaitent. Dans ce cas, ils ne peuvent manger que des "viandes propres", qui sont fondamentalement les mêmes que les viandes casher. Le porc et les crustacés sont interdits.

Vues religieuses

Selon les DPS, toute nourriture ou boisson que vous consommez devrait "honorer et glorifier Dieu". Pour les DPS, cela signifie ne pas consommer d'aliments qui ont causé des souffrances, tels que la viande. Les SDA ont leur propre conseil de la Conférence générale de la nutrition des adventistes du septième jour, qui dicte les normes que les adeptes doivent respecter. Cependant, ces règles sont conformes aux directives diététiques américaines pour les Américains et à la pyramide alimentaire. Elles offrent donc une approche équilibrée de l'alimentation..