Quels sont les aliments faciles à manger avec les aphtes sur la langue?

Douleur et malaise - manger quand on a un aphte sur la langue n'est pas une tâche facile. Les plaies apparaissent souvent à l'intérieur de vos joues, seules ou en petites grappes. La possibilité de développer de la fièvre et une sensation générale de paresse s'ajoute à l'inconfort. Selon le site Web A Canker Sore Cure, les plaies pourraient être enflammées par un micro-organisme. Pendant que votre corps combat les bactéries, adoptez une alimentation équilibrée, évitez la malbouffe et dormez suffisamment pour aider votre système immunitaire à se guérir. En attendant, savoir quels aliments manger et quels aliments vous évitera aidera à soulager quelque peu votre malaise..

Les aphtes peuvent s’arrêter par groupes à l’intérieur de vos joues et de votre langue. (Image: lolostock / iStock / Getty Images)

Ce qu'il faut manger

Pendant que vous avez un aphte, il est préférable de manger des aliments mous et fades. Les légumes mous non épicés et non acides tels que la purée de pommes de terre, les pois, les haricots et les haricots verts sont plus doux au palais que les autres aliments. Évitez les tomates, qui sont acides. Vous pouvez demander à un médecin ou à un nutritionniste de vous recommander un régime qui ne sera pas seulement facile à avaler, mais qui répondra également à vos besoins nutritionnels jusqu'à ce que vous soyez guéri. Demandez également quels aliments, vitamines ou suppléments vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire pour réduire vos chances d’avoir une plaie récurrente des aphtes..

Quoi ne pas manger

Il existe quelques exceptions aux aliments mous que vous pouvez manger. Vous voudrez éviter les agrumes et les boissons, y compris l'ananas, le pamplemousse, le jus de pamplemousse, les oranges, le jus d'orange, les citrons et les limes. L'acidité de ceux-ci aggravera votre plaie et pourrait même en faire apparaître davantage. De même, les aliments épicés et salés vous causeront plus de gêne. Pour cette raison, les croustilles, bretzels et pop-corn sont hors de question. En outre, les croustilles, les rôties, les noix et autres aliments secs et croquants sont difficiles à manger.

Soulager la douleur

Vous pouvez essayer diverses méthodes pour soulager votre douleur et vous aider à guérir plus rapidement. Le site Web Teen's Health indique que les médicaments en vente libre contenant de la benzocaïne, du menthol et de l'eucalyptol peuvent piquer au premier abord, mais peuvent engourdir la plaie et accélérer la guérison. Essayez un rince-bouche fait maison qui consiste en 2 onces de peroxyde d'hydrogène et 2 onces d'eau mélangées à 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de bicarbonate de soude. Swish le mélange dans votre bouche pendant une minute jusqu'à quatre fois par jour. N'avalez pas ce bain de bouche. Teen's Health indique que les médecins recommandent d'atténuer la douleur en plaçant des sachets de thé noirs mouillés sur les aphtes. Le site indique que les tanins dans le thé sont un astringent, un produit chimique qui rétrécit les tissus corporels lors d'une application topique..

Quand demander de l'aide médicale

Mis à part l'inconfort qu'ils apportent, les aphtes sont généralement inoffensifs. Vous préférerez peut-être ne pas appeler immédiatement votre médecin pour obtenir des conseils, mais si vous présentez des symptômes graves, appelez-le immédiatement. Certains signes précurseurs sont les frissons, la fièvre et les vertiges. De plus, si vos plaies n’ont pas disparu après trois ou quatre semaines ou si votre douleur ne s’apaise pas après la prise de médicaments, appelez votre médecin..