Quelle est la meilleure façon de prendre BSN Nitrix 2.0?
Si vous voulez être plus fort, plus rapide ou avoir de meilleurs entraînements, vous pourriez envisager un complément alimentaire tel que BSN Nitrix 2.0 pour vous aider à atteindre vos objectifs. Selon la description du produit, BSN Nitrix 2.0 améliore les performances musculaires, l’endurance et la récupération. Bien que vous deviez prendre le supplément comme indiqué par le fabricant, discutez d’abord de l’utilisation de BSN Nitrix 2.0 avec votre médecin avant de l’ajouter à votre routine.
Les bodybuilders utilisent BSN Nitrix pour améliorer l'apparence de leurs muscles. (Image: Jurkos / iStock / Getty Images)Comment prendre BSN Nitrix 2.0
BSN Nitrix 2.0 est une tablette que vous prenez avant et après votre entraînement, selon la description de votre produit. Les instructions concernant le produit suggèrent de prendre 3 comprimés une heure avant votre entraînement et trois autres après votre entraînement. Selon le fabricant, vous ne devriez pas prendre plus de six comprimés par jour. Les comprimés doivent être conservés dans un endroit frais et sombre et non à la lumière directe du soleil. Il est également recommandé de garder le supplément hors de la portée des enfants et des animaux domestiques..
Que contient BSN Nitrix 2.0
Lorsque vous prenez un complément alimentaire, il est important de savoir en quoi il consiste. BSN Nitrix 2.0 contient un certain nombre d’ingrédients actifs et inactifs. Les ingrédients comprennent la niacine, la citrulline, l'extrait de poivron rouge, l'extrait d'aubépine, le ptérostilbène, le fruit de la grenade, l'extrait de pépin de raisin, le trans-resvératrol, l'extrait de poivre noir et la créatine. Parce que plusieurs ingrédients sont combinés dans des mélanges exclusifs, il est difficile de savoir quelle quantité de chaque ingrédient vous obtenez.
Les ingrédients inactifs agissent comme agents de remplissage, colorants et aident à maintenir la durée de conservation. Ils comprennent également l'acide stéarique, le stéarate de magnésium, le dioxyde de silicium, la cellulose microcristalline, la croscarmellose sodique, le dioxyde de titane et les colorants rouge, jaune et bleu..
Bien que le supplément ne contienne aucun allergène, le fabricant avertit que les comprimés sont traités sur des machines exposées aux noix, aux arachides, au soja, au lait, aux œufs, aux fruits de mer et au poisson.
Efficacité des ingrédients clés
La citrulline est un acide aminé non essentiel qui peut augmenter la quantité d'oxyde nitrique dans le sang de certaines personnes. L'oxyde nitrique aide vos vaisseaux sanguins à se détendre, permettant ainsi une meilleure circulation sanguine. Lorsqu'il est pris en supplément, l'acide aminé peut aider à réduire la fatigue musculaire et à améliorer la récupération pour les activités cardiovasculaires et de musculation. L'acide aminé a aidé un groupe de cyclistes à améliorer leur temps et leur récupération après l'effort dans une étude de 2015 publiée dans le Journal de l'International Society of Sports Nutrition. La supplémentation a également diminué les sentiments d'effort et amélioré la performance globale chez un groupe de femmes haltérophiles dans une étude de 2015 publiée dans le European Journal of Nutrition.
Les extraits de fruits et les suppléments à base de plantes contenus dans BSN Nitrix 2.0 sont riches en antioxydants, des substances qui aident à protéger les cellules contre les dommages des radicaux libres. Bien que l'exercice puisse augmenter la production de substances nocives pour le corps dans votre corps, il n'est pas certain que la supplémentation en antioxydants offre des avantages supplémentaires, selon une étude de 2011 publiée dans Sports Medicine, et des recherches supplémentaires sont recommandées.
La créatine est un produit chimique qui aide les muscles à produire de l'énergie et qui est pris comme complément pour améliorer les performances sportives. Cela semble mieux fonctionner pour les personnes qui font des activités de haute intensité et de courte durée, telles que soulever des poids.
La niacine est une vitamine B qui aide à convertir les aliments en énergie, améliore la circulation sanguine et peut aider à réduire l'inflammation.
Choses à considérer
Certains ingrédients de BSN Nitrix 2.0 peuvent s'avérer bénéfiques pour votre entraînement, mais les compléments alimentaires ne sont pas réglementés comme les aliments et les médicaments. Les fabricants n'ont pas à prouver que leurs suppléments sont sans danger ou qu'ils fonctionnent, selon l'Académie de nutrition et de diététique.
Vous ne devez pas prendre ce produit si vous avez moins de 18 ans, si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez des problèmes de santé chroniques tels que le diabète ou une maladie rénale, ou si vous prenez des médicaments. Vous devez également faire preuve de prudence si vous êtes sensible à la niacine. De fortes doses de niacine peuvent provoquer des brûlures et des picotements au visage et à la poitrine. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou en vente libre, parlez-en à votre médecin avant de prendre BSN Nitrix 2.0 en raison des risques d'interactions entre vos médicaments et le supplément..
