Qu'est-ce que le gain de poids rapide?
La prise de poids rapide a de nombreuses causes, notamment des changements hormonaux, des effets secondaires des médicaments et des changements de mode de vie. Même en essayant de prendre du poids, un gain de plus de deux livres par semaine est considéré comme rapide et peut être source de préoccupation.
Une femme est debout sur un pèse-personne. (Image: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)Vieillissement et changements hormonaux
En vieillissant, votre métabolisme ralentit naturellement, ce qui peut entraîner une prise de poids si vous ne modifiez pas votre apport calorique en conséquence. Pour les femmes, la ménopause modifie les niveaux d'hormones et réduit considérablement votre métabolisme, entraînant souvent une prise de poids. Le syndrome de Cushing, l'hypothyroïdie et le syndrome des ovaires polykystiques sont d'autres causes hormonales de la prise de poids. Dans certains cas, une augmentation de l'exercice ou un changement de régime alimentaire peut ralentir ou inverser ce gain de poids..
Médicaments et prise de poids
Plusieurs médicaments entraînent une prise de poids, notamment des corticostéroïdes et des médicaments utilisés pour traiter les troubles dépressifs. D'autres médicaments peuvent entraîner un gain de poids en tant qu'effet secondaire. Cependant, dans certains cas, la prise de poids peut être causée par une accumulation de liquide dans les tissus, ce qui peut indiquer une maladie grave. Consulter un médecin en cas de prise de poids rapide.
Prise de poids saine
Si votre objectif est de prendre du poids, vous craignez peut-être de prendre du poids trop rapidement. Un gain de poids sain correspond à environ un à deux livres par semaine, en augmentant votre apport calorique d'environ 500 calories par jour. Des gains de plus de deux livres par semaine peuvent être un signe d'excès de calories ou de l'un des facteurs mentionnés précédemment.
