Quel régime prendre si vous avez une ESR élevée et des lymphocytes élevés?
La vitesse de sédimentation des érythrocytes est un test médical qui mesure l'ampleur de l'inflammation dans votre corps. Un nombre élevé de lymphocytes indique une augmentation des globules blancs. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez avoir un nombre élevé de RSE et de lymphocytes, et le cancer et l’inflammation peuvent entraîner une augmentation du nombre de lymphocytes. Consultez votre médecin au sujet des recommandations de régime pour votre condition spécifique.
Les oranges et autres agrumes sont riches en antioxydants. (Image: Liquidlibrary / liquidlibrary / Getty Images)Identification
Votre médecin peut effectuer une ESR, également appelée taux sed, si vous présentez certains symptômes d'inflammation. Bien que le test ne puisse pas diagnostiquer les conditions, une mesure de la RSE peut établir une base de référence pour déterminer si votre maladie ou vos symptômes s'aggravent. Votre médecin peut utiliser le test pour surveiller le cancer, les troubles auto-immuns ou les maladies inflammatoires. Une lymphocytose, ou un nombre élevé de lymphocytes, peut indiquer une infection, un cancer du sang ou une maladie auto-immune causant une inflammation.
Régime contre le cancer
Si votre taux est élevé à cause du cancer, vous pouvez ajouter à votre alimentation des aliments riches en antioxydants. Les antioxydants attaquent les radicaux libres, des cellules qui endommagent votre corps. Les aliments riches en antioxydants aident à prévenir le cancer mais peuvent également inhiber la croissance des cellules cancéreuses. Les aliments riches en antioxydants comprennent les fruits et les légumes, tels que les avocats, les crucifères, les carottes, les poivrons, les framboises, les agrumes, les raisins, le chou frisé, les champignons et les tomates. Parmi les autres aliments susceptibles de contribuer à la lutte contre le cancer figurent les produits à base de soja, les patates douces, les noix, les figues, le lin et les épices comme le romarin, l'ail et le curcuma..
Régime inflammatoire
Certaines personnes ont une ESR et des taux de lymphocytes élevés en raison d'une inflammation. Il y a des aliments qui peuvent aider à réduire l'inflammation et d'autres aliments que vous devriez éviter. Les acides gras oméga-3, présents dans l'huile de poisson gras, peuvent aider à réduire l'inflammation de votre corps. L'huile d'olive contient un type d'antioxydant appelé polyphénols, qui aide à réduire ou à prévenir l'inflammation. Les aliments riches en antioxydants peuvent également protéger contre l'inflammation. Évitez les aliments riches en graisses saturées ou trans. Vous devez également éviter les sucres raffinés simples car ils peuvent aggraver l'inflammation..
Précautions
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez rencontrer une ESR et un nombre de lymphocytes élevés. Parlez à votre médecin de votre état spécifique pour déterminer votre meilleur régime alimentaire. Vous aurez besoin d'un test sanguin pour déterminer si vos niveaux sont élevés. Bien que la limite supérieure de chacun de ces tests varie d'un médecin à l'autre, vous avez généralement une lymphocytose si vous avez plus de 2 900 lymphocytes dans un microlitre de sang. Le nombre de RSE acceptables varie également selon l'âge et le sexe.
