Qu'est-ce qui cause l'endormissement des mains ou des bras pendant la nuit?

Vous vous réveillez après un sommeil réparateur, mais une ou deux mains sont endormies. Ce sentiment de picotement peut même s'étendre à tout votre bras. Bien que cela puisse être un problème gênant, sa durée de vie est généralement courte et il ne s'agit en aucun cas d'un problème neurologique ou circulatoire. Toutefois, si cela se produit fréquemment, informez-en votre médecin car il pourrait s'agir d'un symptôme de piégeage du nerf ulnaire ou même d'accident vasculaire cérébral. Faire attention aux autres symptômes vous aidera, vous et votre médecin, à déterminer ce qui vous préoccupe..

Se réveiller avec les mains ou les bras endormis est généralement un événement anodin. (Image: Jose Luis Pelaez Inc / Mélanger des Images / Getty Images)

Piégeage du nerf ulnaire

Le nerf cubital s’écoule de sous la clavicule jusqu’à l’intérieur du bras. Lorsque le nerf est comprimé, la main peut devenir engourdie et le nerf cesse de fonctionner de manière saine. Lorsque vous dormez, vous pouvez garder un coude plié. Cela peut exercer une pression sur le nerf ulnaire pendant une période prolongée et aggraver les symptômes si vous êtes piégé dans le nerf ulnaire. Le résultat de dormir de cette façon est souvent de se réveiller avec les mains ou les bras qui picotent et toujours "endormi". La cause de l'enfoncement du nerf ulnaire n'est pas toujours immédiatement connue, mais certaines causes incluent le gonflement du coude, ce qui peut être dû à de nombreuses affections telles que l'arthrite, les kystes, les fractures antérieures du bras ou des éperons..

Accident vasculaire cérébral

Une étude publiée dans le numéro de la revue "Neurology" du 10 mai 2011 a révélé qu'environ un accident vasculaire cérébral sur sept se produit du jour au lendemain pendant que le patient est endormi. Un accident vasculaire cérébral est une perturbation de la circulation sanguine dans le cerveau, provoquée par le blocage d'une artère alimentant le sang au cerveau ou par une hémorragie d'une artère cérébrale. Les symptômes de l'AVC comprennent un engourdissement ou des picotements, généralement concentrés dans les membres d'un côté du corps, une difficulté à parler ou à comprendre une conversation, un mal de tête et une sensation de désorientation. Si vous vous réveillez avec un bras endormi, vérifiez les autres symptômes de l'AVC et, s'il semble qu'ils soient présents, appelez ou demandez à quelqu'un d'appeler le 911 immédiatement..

Dormir sur son bras

Parfois, une main ou un bras qui picotent sont simplement dus au fait que vous avez dormi sur votre bras ou votre main pendant une longue période. La pression du poids de votre corps peut perturber les voies nerveuses et la circulation vers cette partie du corps. Le cerveau n'est alors pas sûr de savoir comment réagir. Le flux de sang riche en nutriments vers les tissus du bras peut être limité car les artères sont comprimées. En conséquence, les nerfs du bras ne peuvent pas toujours envoyer les signaux appropriés au cerveau et comprendre les signaux envoyés par le cerveau. La perturbation de la communication nerveuse peut alors laisser vos mains ou vos bras endormis jusqu'à ce que le flux sanguin soit rétabli..

Réveiller votre bras ou votre main

Le fait de bouger habituellement le bras ou la main ou de poing et de plier les doigts peut aider à rétablir une sensation normale dans le bras et la main. Vous devrez faire preuve de patience, mais la plupart du temps, ces picotements ne dureront que quelques minutes une fois que vous aurez commencé à bouger vos membres. Autant que possible, essayez de garder votre main et votre bras détendus lorsque vous vous endormez et évitez de dormir sur votre bras ou votre main, même si vous dormez sur le côté..