Odeur d'urine pendant la perte de poids

Les plans de perte de poids se concentrent sur manger moins et faire plus d'exercice. En conséquence, votre corps commence à brûler les graisses en énergie. Bien que cet effet soit nécessaire pour perdre du poids, il peut modifier l’odeur de votre urine pendant que vous suivez un régime. La déshydratation, un effet secondaire courant d'un exercice physique intense et d'un régime hypocalorique, peut également modifier l'odeur de l'urine..

Les pieds sur une échelle (Image: showcake / iStock / Getty Images)

Perte de poids et urine

Les régimes hypocaloriques forcent votre corps à brûler les graisses pour produire de l'énergie au lieu des glucides qu'il brûle normalement. Les sous-produits de la combustion des graisses, appelés cétones, font sentir votre urine douce ou fruitée. Les régimes riches en protéines et en glucides, ainsi que les régimes hypocaloriques sont les plus susceptibles de provoquer cet effet et doivent être surveillés par votre médecin pour vous assurer que votre corps reçoit les nutriments dont il a besoin.

Conséquences de la déshydratation

La solution la plus simple pour une urine à forte odeur peut être d’augmenter votre consommation d’eau. Manger un régime hypocalorique a tendance à se déshydrater en soi. Si vous faites également de l'exercice physique plus que d'habitude, vous risquez de perdre beaucoup de liquide en transpirant. En plus d'une forte odeur d'urine, d'autres signes de déshydratation sont notamment l'urine foncée, la peau sèche, la langue sèche et la fatigue..

Signes et symptômes d'avertissement

Contactez immédiatement votre médecin si vous remarquez des signes et des symptômes de diabète sucré, y compris une perte de poids non souhaitée et une urine douce, à odeur fruitée. Les symptômes indiquant des problèmes médicaux peuvent inclure une urine colorée ou du sang dans l'urine.