Le poids moyen des hommes en fonction de la taille

Le poids moyen des hommes de différentes tailles varie d'un pays à l'autre et ne représente pas nécessairement un poids santé. Deux hommes du même poids et de la même taille peuvent également sembler très différents, en fonction de la part de leur poids qui provient du muscle par rapport au gras. Avoir trop de graisse corporelle, même si votre poids est normal, peut être aussi dangereux que d'être en surpoids.

Le poids moyen des hommes s'est alourdi avec le temps. (Image: eelnosiva / iStock / Getty Images)

Taille et poids moyens pour les hommes

À partir de 2010, la taille moyenne des hommes aux États-Unis est d'environ 5 pieds 9 pouces; le poids moyen est d'environ 196 livres. Un homme de ce poids et de cette taille a un indice de masse corporelle de 28,9, ce qui le place dans la catégorie de l'embonpoint. Pour un homme de 5 pieds 9 pouces, 128 à 169 livres sont considérés comme un poids santé.

Le tour de taille moyen pour les hommes est presque de 40 pouces. Cela est préoccupant, car un tour de taille de plus de 40 pouces augmente le risque de diabète de type 2 et de maladie cardiaque chez les hommes..

Gammes de poids santé

Les fourchettes de poids santé sont déterminées par l'IMC. Les personnes ayant un IMC compris entre 18,5 et 24,9 sont considérées comme ayant un poids santé. Pour un homme de 5 pieds, 5 pouces de hauteur, un poids santé va de 114 à 150 livres, et pour un homme de 5 pieds, 7 pouces de hauteur, la plage varie entre 121 et 159 livres. Un homme de 5 pieds 10 pouces devrait viser un poids compris entre 132 et 174 livres, et un homme de 6 pieds de hauteur devrait essayer de maintenir son poids entre 140 et 184 livres..

Poids moyen par âge

Le poids moyen des hommes varie en fonction de l'âge et de la taille. Par exemple, en 2002, le poids moyen des hommes adultes âgés de 20 à 29 ans était de 183 livres; tandis que pour les hommes entre 30 et 39 ans, il est de 189 livres; pour les hommes entre 40 et 49 ans, c'est 196 livres. Les hommes entre 50 et 59 ans pesaient en moyenne 195 livres, ceux entre 60 et 74 ans pesaient en moyenne 192 livres et ceux de 75 ans et plus pesaient en moyenne 173 livres..

Une tendance à la hausse des poids moyens

Le pourcentage de personnes en surpoids ou obèses est passé de 56% en 1988 à environ 64% en 2000. Cette augmentation est en grande partie due à l'augmentation du nombre de personnes qualifiées d'obèses, ce qui correspond à un IMC égal ou supérieur à 30. les centres de contrôle et de prévention des maladies. Selon un article publié dans Advance Data en 2004, le poids moyen des adultes a augmenté de plus de 24 livres entre 1960 et 2002..

Considérations sur la graisse corporelle

Vous pouvez avoir un poids normal mais avoir encore trop de graisse corporelle, une condition appelée "obésité de poids normal" ou "graisse maigre" - et peut augmenter votre risque de syndrome métabolique, de maladie cardiaque, d'hypertension et de cholestérol élevé , selon une étude publiée dans l'European Heart Journal en 2010. L'indice de masse corporelle ne mesure pas la graisse corporelle. Parlez-en à votre médecin pour obtenir des tests supplémentaires permettant de déterminer votre taux de graisse corporelle. D'autre part, l'IMC peut surestimer la graisse corporelle chez les personnes très musclées et sous-estimer la graisse corporelle chez les personnes plus âgées qui ont tendance à avoir moins de muscles.