Tamarin pour perdre du poids

Lorsque vous essayez de perdre du poids, les suppléments de tamarin peuvent être une perte de temps et d’argent. Bien que certaines données scientifiques préliminaires indiquent que Tamarindus indica et Malabar tamarind, deux types de fruits du tamarin, peuvent aider à perdre du poids, les preuves ne sont pas assez solides pour justifier des demandes de perte de poids. Comme toute pilule ou potion promise pour vous aider à perdre du poids, c'est plus un battage publicitaire qu'un fait. Consultez votre médecin avant d’ajouter un supplément, tel que le tamarin, à votre routine quotidienne pour discuter de son utilisation et de sa sécurité..

Tamarind peut ne pas être efficace pour favoriser la perte de poids. (Image: mansum008 / iStock / Getty Images)

À propos de Tamarindus Indica

Quand vous pensez au tamarin, vous évoquez probablement des images de la longue et plate gousse du tégument connue sous le nom de Tamarindus indica. À l'intérieur de la gousse du fruit tropical se trouve une pulpe brune au goût acidulé. Le fruit est utilisé pour ajouter de la saveur aux aliments salés tels que le riz et le poisson. Il est également utilisé pour faire des chutneys, des currys, des sauces, des boissons et un type de tartinade au beurre de pomme.

Tamarindus Indica et perte de poids

Tamarindus indica est utilisé à diverses fins médicinales, notamment à titre de mesure préventive contre le diabète et de traitement des morsures de serpent venimeuses. Une étude de 2011 publiée dans le Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics a étudié les effets d'un extrait de Tamarindus indica sur le poids chez des rats recevant un régime alimentaire favorisant l'obésité. Les enquêteurs ont découvert que l'extrait de tamarin avait contribué à une perte de poids importante chez les rats. Une étude de 2012 publiée dans le Journal of Natural Medicine a également révélé des résultats similaires chez des rats obèses recevant une dose d'extrait de tamarin. Bien que l'extrait de tamarin ait pu profiter aux rats, on ne sait pas s'il aurait le même effet sur l'homme, et des études cliniques doivent être menées avant de pouvoir prétendre à une perte de poids..

À propos de Malabar Tamarind

Vous connaissez peut-être mieux le tamarin Malabar comme le garcinia cambogia, qui est aussi un fruit tropical comme le tamarin indus. En tant qu'aliment, l'écorce du fruit est généralement séchée et utilisée de la même manière que les citrons, comme agent aromatisant pour la viande, le poisson et les caris. Il est également utilisé pour aromatiser les boissons.

Malabar Tamarind et perte de poids

La substance censée être responsable de la perte de poids chez le tamarinier de Malabar est appelée acide hydroxycitrique ou HCA. L’Université du Maryland Medical Center rapporte que des études sur des éprouvettes indiquent que l’HCA aide à bloquer le stockage de la graisse et que, chez l’animal, elle aide à supprimer l’appétit. sont petites, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour corroborer toute affirmation.

Choses à considérer

Comme pour tout supplément à base de plantes, la sécurité est une préoccupation et un élément à considérer avant d'ajouter le tamarin à votre régime de santé. Malabar tamarind présente un certain nombre d'interactions médicamenteuses potentielles et de problèmes d'innocuité. Le supplément peut interagir avec une variété d'autres suppléments, notamment le fer, le calcium et le potassium, ainsi que des médicaments antidiabétiques, des statines et des anticoagulants. Vous ne devriez pas prendre de suppléments de tamarin si vous êtes enceinte ou allaitez. On en sait moins sur les interactions possibles avec Tamarindus indica, mais des précautions doivent également être prises..