Prendre des suppléments d'entraînement pendant l'adderall

L'Adderall, ou la dextroamphétamine et l'amphétamine, peut être une aubaine pour les personnes présentant un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, mais peut compliquer la vie des sportifs sérieux. Si vous vous entraînez simplement pour rester en forme, vous n'avez vraiment pas besoin de suppléments. Compte tenu des interactions potentielles avec votre Adderall, il peut être préférable de ne pas utiliser de supplément. Mais les sportifs de compétition sérieux utilisent fréquemment des suppléments pour rester dans les meilleures performances, et c'est là que l'Adderall peut poser problème. Certains suppléments peuvent affecter votre dose d’Adderall, d’autres peuvent entraîner des effets secondaires dangereux. Pour plus de sécurité, ne prenez aucun supplément sans en avoir d'abord discuté avec votre médecin.

Un homme frappe un sac de boxe (Image: Dmitry Kalinovsky / iStock / Getty Images)

Suppléments énergétiques

Tout supplément destiné à vous donner de l'énergie est un non-non majeur si vous prenez Adderall. Adderall est une amphétamine et peut entraîner des effets secondaires tels que nervosité, accélération du rythme cardiaque, manie et irritabilité. L'ajout d'une autre couche de stimulation provenant de sources en vente libre telles que la caféine, le ma huang ou le guarana augmente uniquement le risque de ces effets indésirables, qui peuvent être aussi graves que des hallucinations ou des convulsions. De nombreux compléments sportifs contiennent des stimulants destinés à améliorer les performances ou à favoriser la perte de poids. Veuillez donc lire attentivement les étiquettes de tous vos suppléments. Mieux encore, prenez chacun de vos suppléments chez votre médecin afin qu’il puisse lire les étiquettes lui-même et s’assurer qu’ils ne réagissent pas avec Adderall.

Acides aminés

La supplémentation en acides aminés est très courante chez les athlètes et constitue un autre exemple de la raison pour laquelle il est si important de dire à votre médecin tout ce que vous prenez. Les acides aminés peuvent sembler inoffensifs - ils sont, après tout, les éléments constitutifs des protéines. Mais la L-glutamine peut affecter la façon dont votre corps absorbe Adderall et votre dose devra peut-être être modifiée. La créatine peut vous aider à éviter la perte de poids indésirable liée à l'utilisation d'Adderall, mais les amphétamines contenues dans Adderall peuvent affecter la manière dont votre corps utilise la créatine. N'utilisez pas de supplément individuel en acides aminés sans en avoir d'abord discuté avec votre médecin..

Suppléments de protéines

Bien que les suppléments d'acides aminés soient à utiliser avec prudence, les shakes protéinés complets conviennent généralement parfaitement avec Adderall. Un shake protéiné au lactosérum, par exemple, a une concentration de chaque acide aminé individuelle bien inférieure à celle d’un supplément d’acide aminé individuel, et il ne contient pas de L-glutamine sauf si l'étiquette indique qu'il a été spécifiquement ajouté. Les shakes protéinés peuvent vous aider à éviter la perte de poids non désirée et à conserver la masse musculaire pendant que vous prenez Adderall, tandis que les formules pour gagner du poids peuvent vous aider à lutter contre la perte d'appétit en emballant une tonne de calories dans une boisson compacte. Aussi bénins que soient les shakes protéinés, il est toujours important d'en informer votre médecin. Emmenez la baignoire avec vous à votre prochain rendez-vous et laissez-la lire les ingrédients pour s'assurer qu'il n'y a pas d '"extras" pouvant causer des interactions ou éventuellement changer votre dose de Adderall.

autres considérations

Les bodybuilders, les sprinters et les athlètes similaires utilisent parfois des diurétiques avant une compétition pour aider à augmenter la définition musculaire ou pour perdre du poids qui les ralentirait. Bien que la pratique puisse être contre-productive dans certaines circonstances, il est carrément dangereux de prendre Adderall. Les diurétiques éliminent l'eau de votre corps, mais si vous travaillez, votre corps a besoin de cette eau. Adderall provoque la sécheresse de la bouche, ce qui peut vous faire boire plus d'eau. Plus vous buvez d'eau, moins votre corps stocke d'eau. Les personnes qui prennent Adderall doivent faire particulièrement attention à s'hydrater correctement pendant l'exercice pour éviter la déshydratation, mais prendre un diurétique par dessus ne constitue qu'une tentation tentante. Le fait de se déshydrater encore et encore pendant de longues périodes peut entraîner des dommages aux reins, qui peuvent être exacerbés par l'Adderall qui traverse vos reins pour sortir de votre corps. Évitez les diurétiques à tout prix lorsque vous prenez Adderall, à moins qu'ils ne soient spécifiquement prescrits pour un autre problème.