Sumo Wrestlers comparés aux bodybuilders
Le sumo, sport traditionnel japonais, ne ressemble guère au monde de la musculation compétitive. Alors que les lutteurs sumo et les bodybuilders sont connus pour leurs tailles énormes, un accent exclusif sur la masse musculaire est unique au bodybuilding. Malgré leur physique différent, cependant, les bodybuilders et les lutteurs de sumo partagent certaines similitudes.
Culturistes debout côte à côte. (Image: Jerod Harris / Getty Images Entertainment / Getty Images)Apport calorique
Dans une étude publiée en 2005 dans "Aging Research Reviews", John Phelan de UCLA et Michael Rose de l'Université de Californie à Irvine ont comparé les apports caloriques et la durée de vie des athlètes masculins et des non-athlètes. Alors que le régime alimentaire masculin moyen contient environ 2 300 calories par jour, ces chercheurs ont découvert que les lutteurs de sumo mangeaient 5 500 calories par jour en moyenne. Cet apport calorique élevé est similaire à celui des bodybuilders qui cherchent à prendre du volume ou à gagner de la masse musculaire. Selon la nutritionniste Nancy Clark, vous devriez augmenter considérablement votre apport calorique si vous êtes en masse. Bien que leurs objectifs puissent être différents, les lutteurs de sumo et les bodybuilders consomment une quantité de calories supérieure à la moyenne.
Espérance de vie
Malgré les effets bénéfiques d'un exercice physique régulier, l'espérance de vie des athlètes de compétition varie en fonction de leur sport. Phelan et Rose notent qu'un apport calorique quotidien élevé est lié à une espérance de vie réduite, le lutteur moyen de sumo vivant en moyenne 20 ans de moins que l'homme moyen. Bien que cela puisse être dû au pourcentage plus élevé de graisse corporelle chez les lutteurs de sumo, la consommation élevée de protéines des bodybuilders peut avoir des effets similaires sur l’espérance de vie. Comme l'a souligné le Dr Joel Fuhrman de Disease Proof, les régimes riches en protéines sont associés à une espérance de vie inférieure d'au moins 10 ans à la moyenne nord-américaine..
Masse sans gras
La masse sans graisse, définie comme une combinaison de muscle squelettique et de masse d'organe interne, est une mesure de l'état nutritionnel utilisée pour prédire les performances sportives. Dans une étude de 2007 publiée dans "International Journal of Sports Medicine", une équipe dirigée par Taishi Midorikawa de Tokyo, l'Université métropolitaine du Japon, a comparé la masse sans graisse d'athlètes et de non-athlètes. Leur étude a révélé que les athlètes, y compris les lutteurs de sumo, avaient une masse beaucoup plus grasse que les non-entraînés. En plus de ces résultats, Midorikawa et ses collègues notent que des études antérieures ont montré que les bodybuilders pesaient environ 45 livres. plus de masse sans graisse que les non-athlètes, alors que les lutteurs sumo ont plus de 65 livres. masse plus dégraissée que les personnes non entraînées de la même taille.
Idéaux culturels
En plus de leurs similitudes physiques et de style de vie, les lutteurs de sumo et les bodybuilders partagent des rôles similaires dans leurs cultures respectives. Selon Helen Gremillion de l’Université d’Indiana à Bloomington, les lutteurs de sumo reflètent les traditions et les idéaux japonais. Dans sa revue de 2005 publiée dans "Annual Review of Anthropology", Gremillion note en outre que les bodybuilders sont le reflet des idéaux occidentaux actuels du pouvoir. Même si elle ne croit pas que les gens recherchent ces types de corps pour des raisons culturelles, elle affirme que les bodybuilders en Amérique du Nord et les lutteurs de sumo au Japon reflètent et représentent leurs cultures et leurs traditions respectives..
