Sumo Wrestler Formation

En dépit de leur apparence obèse, les lutteurs de sumo japonais doivent subir un entraînement physique vigoureux avant de devenir des rikishis, le terme japonais qui désigne le lutteur de sumo. Un aspirant rikishi se bat de la division de lutte la plus basse, appelée jonokuchi, aux deux divisions supérieures de makuuchi et de juryohis avant de recevoir un salaire et le titre estimé de sekitori, ou lutteur professionnel. La vie d'un lutteur de sumo de division inférieure est généralement moins prestigieuse: elle consiste à servir le sekitori, à effectuer des tâches quotidiennes et à verser une petite indemnité de subsistance..

Les lutteurs de sumo utilisent la force de gravité pour compenser leurs adversaires. (Image: Sam Bassett / Stone / Getty Images)

L'écurie

Tous les lutteurs de sumo professionnels ont commencé leur carrière comme jeunes dans un environnement communautaire appelé écurie. Les écuries comprennent toutes les personnes impliquées dans la production de sumo, y compris les coiffeurs, les arbitres et les lutteurs de sumo à la retraite qui dirigent des sessions de formation. Ces communes sont gérées par un maître stable et son épouse - un oyakata et un okamisan - dans le but de préserver et d'enseigner les différentes disciplines et traditions de la lutte sumo..

Renforcement des jambes

Mis à part la formation sur le tas que les lutteurs de rang inférieur suivent chaque fois qu'ils marchent vers le dohyo, les lutteurs participent également à un entraînement physique à l'écurie. En règle générale, l’entraînement au sumo commence à 5 heures du matin par des exercices de shiko - jambe - pour apprendre aux lutteurs à maximiser leur équilibre et leur force de base pour vaincre leurs adversaires. Le shiko traditionnel consiste à soulever une jambe haut dans les airs et à la faire retomber sur le sol.

Equilibre & Flexibilité

Un combat de sumo prend fin lorsqu'un des lutteurs est éliminé du ring ou frappe le sable avec une partie de son corps autre que ses pieds. Les lutteurs de sumo à l'entraînement participent à des exercices d'étirement des muscles et du brassage des mains et du pied - appelés teppo et matawari - pour cette raison. Selon la Japan Sumo Association, ces exercices enseignent aux lutteurs à utiliser la force de gravité pour maximiser leur sens de l'équilibre et dépasser physiquement leurs adversaires..

Habitudes alimentaires

Les lutteurs de sumo maintiennent leur physique infâme avec l'aide de chanko, un régime riche en protéines, en amidon et en calories que les lutteurs consomment deux fois par jour pour maintenir leur métabolisme à un niveau bas. Selon Web-Japan.org, vers 11h00 et plus tard vers 18h00. les plus jeunes lutteurs servent le chanko qui consiste généralement en des ragoûts, des sashimis, des plats frits et des steaks de hamburger. Faire de longues siestes après les repas est considéré comme une tactique d’entraînement permettant aux lutteurs d’accroître leur présence physique..