Effets secondaires de la ceinture de sauna
L'industrie de la perte de poids a introduit un nombre presque infini de gadgets promettant une perte de poids rapide. La ceinture de sauna ressemble à un long coussin chauffant qui s’adapte à vos déchets. Une fois allumé, la ceinture de sauna provoque la transpiration autour de la section médiane. Les partisans de l'appareil pensent que les ceintures de sauna peuvent améliorer la santé et accélérer la perte de poids. Bien que la perte de poids à court terme puisse être encourageante, la ceinture de sauna peut également entraîner des effets secondaires qui peuvent vous faire réfléchir à deux fois avant de porter ce dernier..
Une femme essuie la transpiration de son visage. (Image: Andy Sotiriou / Photodisc / Getty Images)Augmentation de la température corporelle
La ceinture de sauna provoque une augmentation de la transpiration en retenant la chaleur de votre corps. Bien que cette chaleur puisse avoir l'effet désiré, elle empêche également votre corps de se refroidir aussi efficacement qu'il le devrait. Si vous utilisez la ceinture de sauna à des températures élevées ou avec des vêtements chauds, une ceinture de sauna peut augmenter le risque de maladies liées à la chaleur, telles que l'épuisement par la chaleur et les coups de chaleur..
Maladies de la peau
Pendant l'utilisation, la ceinture de sauna retient la transpiration sur votre peau tout en empêchant l'air frais de vous atteindre. De longues séances dans une ceinture de sauna peuvent entraîner l'apparition d'éruptions cutanées et d'acné.
Brûlures
Le contact direct avec la ceinture de sauna peut causer des brûlures à la peau. Les fabricants de ceintures de sauna recommandent de porter une chemise sous la ceinture pour créer une barrière entre vous et la ceinture. L'utilisation de la ceinture de sauna pendant plus de 45 minutes n'est pas recommandée..
Déshydratation
La ceinture de sauna peut vous faire transpirer à profusion et extraire de l'eau de votre système. Une surexposition à la ceinture de sauna peut entraîner une déshydratation. Les jours où vous utilisez la ceinture, buvez beaucoup d'eau. Assurez-vous de boire de l'eau en continu pendant l'utilisation du sauna.
Déséquilibre électrolytique
La transpiration peut entraîner un déséquilibre électrolytique. Si vous commencez à avoir des crampes musculaires, arrêtez d'utiliser la ceinture et buvez une boisson pour sportifs contenant de l'électrolyte.
