Optifast Vs. Slimfast

Optifast et Slim-Fast sont des programmes de perte de poids substituts de repas, substituant leurs produits à au moins deux repas par jour. Les deux programmes proposent des boissons frappées et des barres, et Optifast ajoute des soupes au menu. Une différence majeure entre les deux est la façon dont ils sont administrés. Les clients de Slim-Fast peuvent acheter les produits dans les épiceries et les pharmacies. Le site Web de la société contient des ressources et de l'aide, mais aucun test ou suivi formel n'est requis. Optifast est disponible uniquement dans les cliniques, souvent les cabinets de médecin ou les hôpitaux, dont le personnel reste impliqué tout au long du processus..

Un verre de boisson protéinée au chocolat. (Image: Eurngkwan / iStock / Getty Images)

Commencer

Les participants à Optifast commencent par un examen médical pour évaluer leur état de santé et déterminer s'ils sont aptes au programme. Si approuvé, les participants reçoivent leurs repas de remplacement avec un plan personnalisé qui tient compte de leur état et des médicaments prescrits. La surveillance se poursuit, avec des modifications au plan si nécessaire. Les clients de Slim-Fast peuvent simplement aller au magasin, acheter les produits de la société et les utiliser comme ils le souhaitent. S'ils s'inscrivent sur le site Web, ils obtiennent cependant des plans de repas personnalisables et un outil en ligne permettant de suivre leur poids, leur consommation d'eau et leurs exercices. Les diététistes de la société sont disponibles via un formulaire de contact en ligne et répondent également aux questions sur les forums des participants du site Web..

Régime alimentaire

Les personnes à la diète Optifast utilisent uniquement des substituts de repas Optifast au cours de ce que la société appelle la phase active de perte de poids, qui peut durer jusqu'à six semaines. En général, les participants consomment cinq boissons Optifast chaque jour, lesquelles fournissent ensemble environ 800 calories. Le plan comprend des conseils pour aider les patients à mieux comprendre leurs comportements alimentaires et à apprendre à mieux manger. Après la phase active de perte de poids, les participants commencent à ajouter des aliments solides à leur régime alimentaire sous la direction de nutritionnistes Optifast. Les personnes à la diète Slim-Fast remplacent deux repas par un shake Slim-Fast ou un substitut de repas. Ils ont trois collations par jour, consistant en un snack-bar Slim-Fast ou une quantité prescrite de fruits, de légumes ou de noix. Une fois par jour, les personnes à la diète Slim-Fast préparent un repas de 500 calories comprenant des protéines maigres, des légumes et un amidon. La société fournit des suggestions et des recettes. Une fois que les clients ont atteint leur objectif de poids, ils peuvent commencer à remplacer un repas et une collation par un produit Slim-Fast..

Avantages

Selon le site Web Optifast, ses participants perdent en moyenne 52 lb en 22 semaines, ce qui entraîne une diminution correspondante du cholestérol, de la glycémie et de la pression artérielle. Selon des enquêtes de suivi, la moitié de ses clients conservent au moins une partie de leur poids pendant cinq ans. Slim-Fast recommande une perte de poids d'au plus 1 à 2 lb par semaine. Il cite 45 études cliniques sur les avantages de son plan, y compris une réduction des risques pour la santé tels que les maladies cardiaques et l'amélioration du mode de vie et des habitudes alimentaires des patients. Une étude, rapportée dans la revue "Obesity Research" en 2003, a révélé que les consommateurs qui avaient opté pour un régime de remplacement du repas pendant 10 ans étaient en mesure de conserver une certaine perte de poids alors que le groupe de contrôle prenait du poids..

Coût

Comme le programme Optifast comprend des consultations en clinique, des examens réguliers et d’autres procédures médicales, il peut coûter des milliers de dollars, en fonction du choix de la clinique par les participants et de la durée de leur présence au programme. Le programme Slim-Fast coûte beaucoup moins cher, les participants ne payant que pour les barres et les shakes. Le site web et ses ressources sont gratuits pour les inscrits.