Vs Optislim Optifast

Certaines personnes à la diète estiment que les repas préemballés sont pratiques et utiles dans le processus de perte de poids. Si cela est vrai pour vous, vous envisagez peut-être les programmes de perte de poids Optifast ou Optislim. En savoir plus sur les deux programmes peut vous aider à déterminer si l’un ou l’autre de ces plans vous convient. Consultez votre médecin avant de commencer tout type de plan de perte de poids.

Un homme boit un shake protéiné sur une table en bois. (Image: 188Vita_Photography / iStock / Getty Images)

Optislim

Optislim propose trois programmes de perte de poids: accéléré, rapide et équilibré. Le plan de perte de poids accéléré comprend trois repas de remplacement quotidiens. Vous choisissez parmi des substituts de repas shakes, barres ou soupes. Le plan de perte de poids rapide comprend deux substituts de repas et un repas équilibré par jour. Le plan de perte de poids équilibré comprend un substitut de repas et trois repas équilibrés par jour. Vous démarrez avec le plan de perte de poids rapide pour démarrer votre perte de poids, puis passez au plan de perte de poids rapide. Le régime équilibré est utilisé pour perdre vos derniers kilos et maintenir votre perte de poids.

Optifast

Optifast propose deux plans de perte de poids: un régime entièrement liquide et un régime partiellement liquide. Le régime liquide complet comprend six shakes substituts de repas par jour. Le régime partiellement liquide comprend quatre substituts de repas par jour et un repas équilibré par jour. Le régime liquide complet ne fournit que 800 calories par jour tandis que le régime liquide partiel fournit environ 1 200 calories par jour..

Similitudes et différences

Optifast et Optislim dépendent tous deux énormément des substituts de repas. Le régime Optifast entièrement liquide et le régime Rapid Optislim utilisent tous deux des substituts de repas exclusivement pour la nutrition. Le régime Optislim a pour objectif de maintenir votre perte de poids en adhérant au programme Équilibre pour la vie, alors qu'Optifast a pour objectif de vous aider à passer à une alimentation saine et équilibrée dès que vous avez atteint votre objectif de poids..

Considérations

Bien que les substituts de repas soient pratiques, ils ne vous permettent pas d'apprendre à planifier et à préparer vos repas. Apprendre à préparer des repas équilibrés est une compétence essentielle pour réussir à perdre du poids à long terme. En outre, tout régime alimentaire fournissant 800 calories ou moins par jour est considéré comme un régime très calorique et ne doit être suivi que sous la surveillance de votre médecin..