Liste des shakes de perte de poids
La perte de poids aide une personne à perdre du poids en agissant comme substitut de repas. Au lieu de manger un repas riche en calories, vous êtes invité à boire un shake à calories contrôlées contenant beaucoup de vitamines et de minéraux. La plupart des fabricants de boisson diététique demandent qu’au moins un repas de la journée soit composé d’aliments solides. Discutez avec votre médecin de vos projets d'utiliser des shakes de perte de poids dans votre alimentation.
Perdre du poids avec substitut de repas secoue. (Image: peredniankina / iStock / Getty Images)Slim Fast
Bien que les régimes varient, vous consommez habituellement deux shakes par jour au régime avec un régime à calories contrôlées. Le dîner doit être composé de moitié de légumes et de moitié de protéines maigres et d'amidons. Au lieu de compter uniquement sur les shakes pour perdre du poids, vous pouvez également envisager d'utiliser des barres de marque Slim Fast. Les barres sont également contrôlées en calories et utilisées pour remplacer un de vos repas normaux. Les saveurs de shake comprennent le chocolat, la vanille française, le cappuccino et la fraise. Chaque portion contient environ 180 calories, 6 grammes de gras et 10 grammes de protéines.
Medifast
Pour Medifast, vous consommez cinq substituts de repas chaque jour et un «repas maigre et vert». Votre repas maigre et vert se compose de beaucoup de légumes et d'une portion de protéines maigres, telles que du poulet, de la dinde ou du poisson. Outre les shakes de perte de poids, les choix de substituts de repas incluent les soupes, les puddings, les barres de repas et les flocons d'avoine. Les saveurs de shake sont le chocolat, la fraise, la vanille, la banane et l'orange. Vous consommerez 90 calories, 1 gramme de graisse et 11 grammes de protéines par portion.
Shake Nutritionnel Herbalife
Herbalife propose également une gamme de shakes de perte de poids. Pour préparer les shakes, mélangez deux mesures de la formule concentrée et une tasse de lait sans graisse. Pour perdre du poids, il vous est demandé de boire deux shakes par jour et un repas bien équilibré. Lorsque préparée avec du lait, chaque portion de 8 onces contient 170 calories, 1,2 grammes de gras et 17 grammes de protéines. Les sélections de saveurs comprennent la vanille française, les baies sauvages, le chocolat, le café au lait et les biscuits à la crème.
GNC Total Lean
Le shake Lean de la gamme de produits Total Lean de GNC est destiné aux personnes cherchant à perdre du poids et à développer leur masse musculaire maigre. Vous devez boire deux shakes par jour, manger un repas nutritif et suivre un programme d'exercice régulier. Pour préparer, vous ajoutez deux cuillères du concentré à 8 onces d'eau et mélangez. Chaque portion contient 180 calories, 2 grammes de gras et 9 grammes de protéines. Choix de saveurs: chocolat suisse, vanille et baies.
