Est-ce que Slim-Fast est sans danger pour les femmes enceintes?

Les shakes Slim-Fast, mélanges à secouer, barres-repas et barres-collations font partie du plan de perte de poids 3-2-1 de la société. Même les femmes enceintes qui ne veulent pas perdre du poids utilisent souvent les produits Slim-Fast comme collations pratiques ou comme substituts de repas. Les boissons frappées Slim-Fast contiennent des suppléments nutritionnels supplémentaires susceptibles de présenter des risques pour la santé des femmes enceintes. Bien que boire un shake de temps en temps pendant la grossesse ne vous blesse probablement pas de manière durable, discutez de votre utilisation du shake avec votre fournisseur de soins de santé principaux..

Une femme enceinte mesurant son ventre. (Image: didi / amana images / Getty Images)

Perte de poids pendant la grossesse

L'utilisation de shakes Slim-Fast pour perdre du poids pendant la grossesse pourrait priver votre bébé de toute la gamme d'éléments nutritifs nécessaires à sa croissance et à son développement. Au lieu de perdre du poids pendant la grossesse, les femmes de poids normal ayant un indice de masse corporelle, ou IMC, compris entre 18,5 et 24,9, devront en général prendre entre 25 et 35 livres. Bien que le gain de poids puisse sembler excessif, tout le surplus de poids ne vient pas du bébé. Votre placenta, vos seins dilatés et votre utérus grossi contribuent à votre prise de poids totale. Même les femmes en surpoids ou obèses devraient prendre un peu plus de poids pendant la grossesse pour favoriser la croissance de leur bébé et pour s'assurer qu'il dispose de suffisamment de réserves de graisse pour le nourrir convenablement après la naissance..

Selon le Congrès américain des obstétriciens et des gynécologues, certaines femmes ayant un IMC égal à 40 ou plus devraient perdre du poids pendant la grossesse, mais cette perte devrait être très progressive et se faire sous contrôle médical..

Édulcorants artificiels

Depuis 2011, les boissons frappées Slim-Fast contiennent des édulcorants nutritifs et non nutritifs, notamment du sucralose et de l'acésulfame de potassium. Les édulcorants nutritifs, tels que le saccharose, le sucre de maïs ou le miel, ajoutent des calories supplémentaires à votre alimentation, mais ne contiennent pas beaucoup de vitamines ou de minéraux. Les édulcorants non nutritifs ajoutent un goût sucré mais n'apportent pas de calories supplémentaires aux aliments et sont un ingrédient commun des aliments et des boissons à teneur réduite en calories. La Food and Drug Administration américaine classe l’acésulfame potassium sans danger pour une utilisation modérée pendant la grossesse et le sucralose comme sans danger pour tous les utilisateurs, y compris les femmes enceintes..

Suppléments

James F. Smith, spécialiste en médecine fœtale pour la mère, a expliqué à Babycenter que les suppléments de vitamines et de minéraux ajoutés au régime alimentaire peuvent constituer un risque potentiel pour les femmes enceintes. Selon Smith, les quantités supplémentaires de différentes vitamines, telles que la vitamine A, en plus d'une vitamine prénatale quotidienne, pourraient dépasser les quantités considérées comme sans danger pendant la grossesse..

Conseils et précautions

Montrez à votre principal fournisseur de soins les étiquettes de vos boissons frappées ou de vos barres Slim-Fast afin qu’il puisse s’assurer qu’ils ne contiennent pas d’ingrédients susceptibles de nuire à votre santé et à celle de votre bébé. Dans un article sur le site Web de Babycenter, la diététiste enregistrée Melinda Johnson suggère de fabriquer vos propres shakes pour que vous puissiez contrôler les ingrédients. Préparez un shake chocolaté à la banane en mélangeant du lait, une banane congelée et un sirop au chocolat. Ajoutez une boule de protéine en poudre ou de germe de blé pour une nutrition accrue.