Comment motiver votre femme à perdre du poids

Essayer de motiver votre femme à perdre du poids peut vous mettre sur la glace dans votre relation. Aucune femme ne veut entendre sa partenaire prendre note qu'elle a pris quelques kilos et elle est probablement embarrassée par le sujet. Utilisez des tactiques douces pour la pousser dans la bonne direction, puis donnez-lui tout le soutien et la compréhension dont elle a besoin pour atteindre ses objectifs de mise en forme et de perte de poids. En tant que conjointe, vous avez la capacité de la pousser et de la garder motivée lorsque vous travaillez ensemble..

Comment motiver votre femme à perdre du poids (Image: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images)

Étape 1

Discutez de sa santé avec elle. (Image: Nick White / Vision numérique / Getty Images)

Discutez de sa santé avec elle. Ne lui demandez pas de perdre du poids parce que vous la trouverez plus attirante. Montrez plutôt votre préoccupation pour sa longévité et sa qualité de vie. S'inquiéter pour sa santé l'aide à se sentir aimée, au lieu de se sentir blessée ou triste de vouloir perdre du poids juste pour être maigre..

Étape 2

Rejoignez-la dans ses objectifs de perte de poids. (Image: Kim Carson / Photodisc / Getty Images)

Rejoignez-la dans ses objectifs de perte de poids. Families.com vous recommande de vous promener ensemble, de vous joindre à un gymnase ou de vous lancer dans d'autres objectifs de mise en forme en couple. Faire de l'exercice avec elle montre à votre femme que vous êtes prêt à faire des efforts dans la lutte contre la perte de poids et à la maintenir motivée lorsqu'elle s'ennuie devant certaines de ses activités de remise en forme. Vous constaterez peut-être que cela devient un lien commun entre vous.

Étape 3

Offre de prendre en charge les responsabilités de cuisson. (Image: Thomas Northcut / Vision numérique / Getty Images)

Proposez-vous d'assumer les responsabilités en matière de cuisson et apprenez comment faire des emplettes et préparer des repas sains afin qu'elle n'ait pas à s'inquiéter de compter les calories ou de décider quoi mettre sur la table. C'est une offre généreuse qu'une mère et une femme fatiguées se feront un plaisir de vous proposer, et le magazine Hitched note que cela vous donne la possibilité de changer avec subtilité ce qui se trouve dans les placards de votre cuisine..

Étape 4

Trouvez des moyens de donner à votre femme de petites récompenses et des cadeaux pour la féliciter de tout objectif de perte de poids qu'elle rencontre. Une robe plus petite, un préparateur de smoothies, un lecteur MP3 pour la salle de sport ou de nouveaux vêtements d'entraînement peuvent la motiver à aller plus fort à la salle de sport ou à manger des aliments plus sains. C'est un moyen facile d'être solidaire sans être envahissant.

Étape 5

S'abstenir de faire des commentaires sur son poids au passé. Par exemple, ne parlez jamais de la façon dont elle avait l'air. Cela ne fera que la déprimer et lui faire regretter de vous attendre à ce qu'elle ne change jamais. Au lieu de cela, donnez-lui maintenant des commentaires positifs sur son corps et faites-lui savoir qu'il y a des choses que vous aimez à propos de son corps, la perte de poids ou non. Le fait de savoir qu'elle bénéficie de tout ce soutien peut la motiver à s'entraîner pour pouvoir vous plaire encore plus. Le docteur Howard Rankin, un psychologue et auteur de Hilton Head Island, en Caroline du Sud, met également en garde contre le maintien de l’intimité en échange d’une perte de poids. Cela fera que votre femme se sente mal et se fâche contre vous.

Attention

Si vous ou votre conjoint avez des problèmes de santé sous-jacents, consultez un médecin avant de commencer votre voyage de perte de poids.