Comment perdre du poids rapidement avec de la mélasse et du citron

Le citron et la mélasse font partie du régime à la mode appelé «Master Cleanse» ou «Lemonade Diet». La combinaison de citron et de mélasse est une méthode censée vous aider à perdre du poids, à augmenter votre énergie et à détoxifier votre corps, note l'Université de Californie du Sud. Le mélange est consommé pendant 10 à 40 jours au lieu de nourriture pour vous aider à atteindre votre poids souhaité. Pour garder votre poids, introduisez progressivement des aliments solides et sains dans votre alimentation..

Un citron en tranches sur une assiette. (Image: Image Source Rose / Image Source / Getty Images)

Étape 1

Consultez votre médecin avant de commencer un régime avec du citron et de la mélasse. Demandez à votre médecin quels sont les risques ou les complications liés au jeûne..

Étape 2

Mélangez 2 c. de jus de citron, 2 c. de mélasse et une pincée de poivre de Cayenne avec 10 oz. eau purifiée. Buvez le mélange de citron et de mélasse six à 12 fois par jour ou chaque fois que vous avez faim. Évitez les aliments solides pendant la durée du nettoyage.

Étape 3

Prenez un laxatif chaque matin ou faites une chasse d’eau salée. Combinez 2 c. de sel de mer biologique avec 1 litre d’eau purifiée. Attendez-vous à ce que le mélange agisse moins d'une heure après l'avoir consommé.

Étape 4

Buvez beaucoup d'eau toute la journée pour rester hydraté. Ayez toujours avec vous un pichet de litre.

Étape 5

Revenez lentement aux aliments complets après le nettoyage. Coller avec des aliments sains et naturels comme les fruits, les légumes, le poisson, le poulet et les grains entiers pour réduire le poids. Évitez les aliments transformés qui peuvent causer un gain de poids. Résistez à l'envie de se gaver après le nettoyage pour éviter un gain de poids rapide.

Attention

Consultez votre médecin avant d'utiliser un régime de désintoxication pour perdre du poids. Contactez votre médecin immédiatement si vous rencontrez des complications.