Combien de calories brûlez-vous sur la gazelle par heure?

La Gazelle est une pièce d'équipement d'entraînement à domicile. Il fournit un entraînement complet du corps et à faible impact. Avant de commencer tout nouveau programme d’exercice, parlez-en à votre médecin pour vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour commencer.

Calories brûlées

Le nombre de calories brûlées sur la gazelle dépend de votre poids, de votre niveau de forme actuel, de votre allure et de votre intensité sur la gazelle..

Calories moyennes

En moyenne, une personne pesant 120 lb pourrait brûler 520 calories. Une personne pesant 150 lb peut en brûler 650 et une personne pesant 200 lb peut brûler 840 calories en 60 minutes sur une gazelle..

Suggestions d'exercices

La clinique Mayo indique que les adultes devraient viser 150 à 250 minutes d'exercice par semaine.