Combien de calories brûlent les jeux vidéo?

Traditionnellement, les jeux vidéo se jouent assis, mais la Nintendo Wii, Kinect pour la Xbox 360 et PlayStation Move introduisaient sur les consoles des contrôleurs sensibles au mouvement, encourageant les utilisateurs à se lever et à brûler des calories tout en jouant..

Deux hommes jouent à des jeux vidéo. (Image: vadimguzhva / iStock / Getty Images)

Jeux traditionnels

Une étude menée par Lorraine Lanningham-Foster et ses collègues sur les enfants âgés de 10 à 14 ans a révélé dans le numéro de juin 2009 de "The Journal of Pediatrics" qu'en moyenne, les participants brûlaient 81,5 calories par heure en jouant à des jeux vidéo sédentaires..

Jeux actifs

La même étude a révélé que les joueurs de Wii Sports, un jeu actif, brûlaient en moyenne 248 calories par heure, soit environ trois fois plus de calories que dans les jeux traditionnels..

Avantages

La Dre Elizabeth Orsega-Smith et ses collègues ont signalé à l'American College of Sports Medicine qu'en 2010, les personnes âgées en surpoids brûlaient en moyenne entre 17 et 176 calories par demi-heure de jeu sur les quilles, le baseball et le tennis de Wii Sports..

Comparaison

Dans une étude publiée dans le numéro de juillet 2009 de "Pediatrics", Diana L. Graf et ses collègues ont conclu que la dépense énergétique liée à des jeux tels que Wii Sports et Dance Dance Revolution équivaut à marcher à une vitesse d'environ 3,5 km / heure..

Expert Insight

Les chercheurs soulignent que jouer à des jeux vidéo de sport actif ne brûle pas autant de calories que de jouer à un sport réel, mais encourage l'activité physique pour les joueurs de tous âges.